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“人的健全，不但靠饮食，尤靠运动”，身勤则强，逸则病。要保持健康，不单是营养问题，更要注意加强体育锻炼。
小欣说，“40岁之前是用健康挣钱，40岁之后用钱换生命”。这句话充分说明了人到中年后体质的下降。家庭、生活、孩子、工作等等来自各方面的压力像一座座大山一样向我们挤压过来，弄得我们吃不好，睡不安，因此各种疾病纷至到来。每天小欣是早来到办公室里，她几乎都能看到两三名同事趴在桌子上小憩，当我问到他们是否不舒服时，有的说高血压又犯了，有的说头疼，有的说颈椎疼，还有低血压打针的。每当看到这些，小欣都会劝大家到室外活动活动，特别是打球，下班的时候就去打网球，不懂打球的我们也跟着学一学，舒活一下筋骨，放松一下精神。可是小欣每次这样劝大家，很多人都会说：“谁有你那精神头儿，天天没个老实劲儿。”看来，他们是真的没有体验到打球的乐趣。想要做场地，联系盈通体育有限公司，得您信赖。回忆在学校的日子开始学习这打球的时候，我就跟着学生一起学，并用课余时间反复练习，有时也忘记动作，但我会马上找到体育老师请教，他们也不厌其烦地教我。现在，我能很顺利地跟着学生一起打球，而且动作比学生的标准。做完后，感觉自己就是一个十二三岁的、充满朝气与活力的少年，精力特充沛。也许在大家的记忆中，我从来没有因为身体的不适而趴在办公桌上，也没有无精打采地。这令大家很羡慕，难怪大家总是说：“你哪来的那么多精神头儿啊？”盈通人将一如既往的奋斗不息，为体育事业和教育事业奉献光热。
生活中，人们总是疏于运动。其实体育运动可以很多的疾病隐患，如经常步行的人可以防止糖尿病，经常滑旱冰的人可以预防颈椎病，经常打球的人可以预防颈椎疼等等。“身勤则强，逸则病”，说的不就是这个道理吗？
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