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春天是一个引发心情抑郁的时刻

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抑郁是以情感低落、注意力不集中、言语减少为。而抑郁是一种心理疾病,严重时会使人有自杀倾向。尤其是在春季这个抑郁症高发的季节,春天气压低,空气中含氧成分也低,在空气稀薄的情况下,人的大脑会有短暂的反应迟钝、烦躁、狂战接踵而来。
人体的新陈代谢进入旺盛期,影响人体的内分泌系统,导致紊乱,使负面情绪主控大脑思维。而且春季早晚温差大,忽冷忽热,人体吃不消,下降,很容易生病,给人的情绪带来急促的波动,引发各种和精神病的复发。
     抑郁症的表现有
1心情低落。长期的心情低落,会让人情绪崩溃,悲观绝望,有抑郁症患者自杀的倾向。
2思维迟慢。思维联想速度换面,反应迟钝,思路闭塞,严重时有对答困难,无法进行言语的交流。
3.意志活动减退。意志活动呈现持久的抑制。表现在行为缓慢,生活被动、懒散,不想做事,不愿意和周围的人接触交谈,独自一个人。严重时,吃、喝、拉都是问题。
4认知功能受损。记忆力下降,反应力慢,学习能力差。
     那在春天该怎么防范抑郁呢?多参加户外活动,合理安排休息时间,饮食以清淡为主,多出去走走、看看。
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