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在这个随时都可以用度娘问到答案的时代，似乎神马难题都不是问题。但是，今天我们仍将开堂讲座，让广大熟知鱼油的老司机和喜欢鱼油的吃瓜群众，对鱼油有深入的了解。谁叫你们这些粉丝是我们的爱呢？

说到鱼油，想必大家都不陌生。长久以来，凭借其显著的保健，鱼油可谓是盛名远播。然而，你或许了解鱼油，但是你真的了解怎样才是好的鱼油吗？

鱼油是什么？又对人体有什么作用呢？
所谓鱼油主要是指n-3系不饱和脂肪酸---EPA和DHA，是人体必需脂肪酸α-亚麻酸（ALA）的衍生物。EPA和DHA就像是一对超有爱的CP通常一起出现并共同作用，而它们各自却有其独特。

EPA具有抗血小板凝集，改善血粘度的作用。DHA对视功能和脑发育有着关键作用。EPA和DHA还共同具有调节血脂，保护心脑血管的作用。