养森瘦瘦塑身套使用方法以及
养森咨询微信442660518，咨询电话18048834500
【使用方法】:
瘦瘦塑身（一套盒2个紧致粉）定制套特别增加了一款小的紧致粉，这是专门针对我们肥胖体质中顽固型体质顾客。顽固体质就是长期用或者年年做的顾客的，还有遗传性肥胖患者的克星。
两种用法：
1、小包的紧致粉早晚都用，连续用5天，后面25天早晚都用大包的紧致粉，共计一个月。
2、前10天（小包紧致粉早上用10次，晚上大包紧致粉用10次），后20天早晚都用大包紧致粉，共计30天。
两种用法效果一样，看个人喜好
打开后一个月使用完，否则有效成份就会挥发完。小包紧致粉打开穴位，疏通经络，加速体内代谢，效果是原来的2倍。
【注意事项】
A：期间不吃辣味，粘性，高糖，不易消化的食物，海鲜，萝卜，咸菜，面条，豆类，淀粉类食品，不能吃咸不能喝酒，茶，咖啡绿豆汤，不能吃零食
B：者可自备奶糖（以防血糖低或饥饿）
C：肉，鸡蛋，饺子，包子利于掉秤，面条，米饭，馒头不利于掉秤
养森咨询微信442660518，咨询电话18048834500
Ｄ：月经结束后一个星期的早餐：红枣（6-8个）桂圆（6-8个）核桃（2个）干吃，因为女性月经后会出现气血双亏的状态，吃点补气血的有利于，多再加一个鸡蛋
【水果要求】
肯定不能吃的：牛油果、椰子榴莲西瓜，哈密瓜，提子，葡萄，甘蔗，菠萝，香蕉(水分，热量高)
建议吃的：苹果，黄瓜(半根)蕃茄(小10个)猕猴桃，火龙果(半个)
其他水果适量，想吃的时候偶尔吃，少量吃。
提醒：
香蕉、牛油果、椰子和榴莲4种水果其实是大敌，与苹果相比，100克香蕉热量为95卡路里、牛油果是180卡路里、椰子为354卡路里、榴莲更高达459卡路里。
易引起上火的口味过甜类的水果，火型人少碰，比如橘子、甘蔗、荔枝、龙眼等。
【饮水要求】
早起空腹喝水300-400毫升，过15分钟热敷。能再多喝也是没有关系的，喝多的时候，把热敷的时间后推15-20分钟，喝水后站立，让水往下流
白天，晚上尽量不喝水，控水严格的 饭前一个小时饭后一个半小时不喝水，一整天的饮水量控制在500～800毫升（按身高）
晚上7点以后就不吃任何东西了，包括水真的渴了在感觉肚子空的时候喝水，排的快。
【缓解口渴的办法】
首先饮食清淡，少油少盐，尽量不放味精，少吃重口味食品，不吃腌制食品，本来水喝得少吃盐分过重的食物会加重肾脏负担，肾脏负担过重人体新陈代谢变差会影响掉秤．
第二饭后刷牙或者漱口，保持口腔干净，口腔干净嘴巴就不会那么渴，对牙齿也有好处．喝水这样喝：用凉水漱口两次，含着15秒吐掉，再小口喝水，这样喝水比一次和一杯效果好
然后晚上特别渴(冬季不建议），夏天家里可以制作小冰块，冰块含在口里可以降低口腔燥热的感觉，水量又特别少，含在口里慢慢熔缓解时间长效果比较好，但是不是无节制的一天五六次，十几次，次数是有限的，只有特别渴的时候可以用这个方法．
【温馨提示】
亲们，任何健康的项目都需要双方的配合才到达到佳效果，只要按食谱吃一定能掉称，如果想自己配合饮食来掌握掉称斤数也可以，但是不掉体重由顾客自己来负责，外用产品是通过腰带热敷渗透打通人体经络，调节人体脂肪代谢，将积存的淤滞垃圾排出体外来达到的，在这个原则之下，我们如果能够配合合理的饮食，专业的指导，非但不难，还有事半功倍的效果。亲们，为了美丽，坚持就是胜利，祝您成功。达成所愿。
一套盒可以用一个月，基本能瘦5~15斤
三套盒为一个疗程可以用10~35斤
养森咨询微信442660518，咨询电话18048834500
【使用方法】:
瘦瘦塑身（一套盒2个紧致粉）定制套特别增加了一款小的紧致粉，这是专门针对我们肥胖体质中顽固型体质顾客。顽固体质就是长期用或者年年做的顾客的，还有遗传性肥胖患者的克星。
两种用法：
1、小包的紧致粉早晚都用，连续用5天，后面25天早晚都用大包的紧致粉，共计一个月。
2、前10天（小包紧致粉早上用10次，晚上大包紧致粉用10次），后20天早晚都用大包紧致粉，共计30天。
两种用法效果一样，看个人喜好
打开后一个月使用完，否则有效成份就会挥发完。小包紧致粉打开穴位，疏通经络，加速体内代谢，效果是原来的2倍。
【注意事项】
A：期间不吃辣味，粘性，高糖，不易消化的食物，海鲜，萝卜，咸菜，面条，豆类，淀粉类食品，不能吃咸不能喝酒，茶，咖啡绿豆汤，不能吃零食
B：者可自备奶糖（以防血糖低或饥饿）
C：肉，鸡蛋，饺子，包子利于掉秤，面条，米饭，馒头不利于掉秤
养森咨询微信442660518，咨询电话18048834500
Ｄ：月经结束后一个星期的早餐：红枣（6-8个）桂圆（6-8个）核桃（2个）干吃，因为女性月经后会出现气血双亏的状态，吃点补气血的有利于，多再加一个鸡蛋
【水果要求】
肯定不能吃的：牛油果、椰子榴莲西瓜，哈密瓜，提子，葡萄，甘蔗，菠萝，香蕉(水分，热量高)
建议吃的：苹果，黄瓜(半根)蕃茄(小10个)猕猴桃，火龙果(半个)
其他水果适量，想吃的时候偶尔吃，少量吃。
提醒：
香蕉、牛油果、椰子和榴莲4种水果其实是大敌，与苹果相比，100克香蕉热量为95卡路里、牛油果是180卡路里、椰子为354卡路里、榴莲更高达459卡路里。
易引起上火的口味过甜类的水果，火型人少碰，比如橘子、甘蔗、荔枝、龙眼等。
【饮水要求】
早起空腹喝水300-400毫升，过15分钟热敷。能再多喝也是没有关系的，喝多的时候，把热敷的时间后推15-20分钟，喝水后站立，让水往下流
白天，晚上尽量不喝水，控水严格的 饭前一个小时饭后一个半小时不喝水，一整天的饮水量控制在500～800毫升（按身高）
晚上7点以后就不吃任何东西了，包括水真的渴了在感觉肚子空的时候喝水，排的快。
【缓解口渴的办法】
首先饮食清淡，少油少盐，尽量不放味精，少吃重口味食品，不吃腌制食品，本来水喝得少吃盐分过重的食物会加重肾脏负担，肾脏负担过重人体新陈代谢变差会影响掉秤．
第二饭后刷牙或者漱口，保持口腔干净，口腔干净嘴巴就不会那么渴，对牙齿也有好处．喝水这样喝：用凉水漱口两次，含着15秒吐掉，再小口喝水，这样喝水比一次和一杯效果好
然后晚上特别渴(冬季不建议），夏天家里可以制作小冰块，冰块含在口里可以降低口腔燥热的感觉，水量又特别少，含在口里慢慢熔缓解时间长效果比较好，但是不是无节制的一天五六次，十几次，次数是有限的，只有特别渴的时候可以用这个方法．
【温馨提示】
亲们，任何健康的项目都需要双方的配合才到达到佳效果，只要按食谱吃一定能掉称，如果想自己配合饮食来掌握掉称斤数也可以，但是不掉体重由顾客自己来负责，外用产品是通过腰带热敷渗透打通人体经络，调节人体脂肪代谢，将积存的淤滞垃圾排出体外来达到的，在这个原则之下，我们如果能够配合合理的饮食，专业的指导，非但不难，还有事半功倍的效果。亲们，为了美丽，坚持就是胜利，祝您成功。达成所愿。
一套盒可以用一个月，基本能瘦5~15斤
三套盒为一个疗程可以用10~35斤
养森咨询微信442660518，咨询电话18048834500
