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成都管理培训 职场情绪与压力管理

区域:
成都 > 武侯 > 望江路
类别:
其他培训
地址:
成都市一环路南一段12号学府花园锦7B
课程背景:在竞争日趋激烈的今天,对新的挑战和进行革新已成为我们很大一部分的工作。承受巨大压力的你我,如何能够让压力来帮助我们达成目标,而不是阻碍我们?如何可以让自己从容应对压力,轻装上阵、直面挑战?

课程目标:通过本课程学习,帮助学员摆脱负面情绪的方法;保持积极情绪的方法;正确降压的技巧。

课程对象:企业中高级管理人员

课程大纲:
一、重新认识压力
  1、与日俱增的压力因数
  2、什么是压力?
  3、职业人的压力源
  4、压力的心理学模式
  5、识别您的压力类型
  6、个人的压力管理
  7、压力舒缓小方法
二、自我情绪感知
  1、情绪对人的影响
  2、什么是情绪?
  3、情绪的表达方式
  4、情绪的产生原理
  5、了解自己的情绪
  6、情绪三大控制法
  7、常见情绪调节方法

培训时间:1天(6小时)
建议人数:50人
培训地点:企业自选
课程形式 讲授 - 启发式、互动式教学 - 小组讨论- 案例分析 - 练习
(本课程大纲仅做大致内容参考,如有培训需要请与助理联系)

成都管理培训公司:成都大势管理顾问公司
如需培训请随时联系我们!
网址:www.das*** www.dsp*** www.cdp***
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