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天：成都—雅安—海螺沟

行程亮点:青衣江、二郎山、大渡河、海螺沟温泉、磨西古镇

第二天：海螺沟—红石滩—康定—折多山—新都桥

海螺沟冰川、贡嘎神山、红石滩、雅加埂、折多山风景、摄影天堂新都桥

第三天：新都桥—高尔寺山—雅江—卡子拉山—理塘—稻城

行程亮点：后的香格里拉“亚丁自然保护区”、 万亩杨树林、赤土河风光、贡岭寺、波瓦山、三神山“仙乃日、夏洛多吉、央迈勇”、珍珠海、冲古寺

第四天：稻城—万亩杨树林—波瓦山—香格里拉乡—亚丁

行程亮点：后的香格里拉“亚丁自然保护区”、 万亩杨树林、赤土河风光、贡岭寺、波瓦山、三神山“仙乃日、夏洛多吉、央迈勇”、珍珠海、冲古寺

第五天：亚丁一日游—稻城

行程亮点：转千年尼玛堆、五色海、牛奶海、洛绒牛场、南峰央迈勇、东峰夏诺多吉

第六天：稻城—理塘—姊妹湖—巴塘

行程亮点：兔子山、稻城古冰雕、姐妹湖

第七天：巴塘—芒康—东达山—左贡

行程亮点：金沙江、澜沧江、拉乌山、觉巴山、东达山

第八天：左贡—邦达—业拉山—八宿—然乌

行程亮点：邦达草原，九十九道拐，怒江大峡谷，然乌湖

第九天：然乌—米堆冰川—波密

行程亮点：瓦村、米堆冰川、盔甲山

第十天：波密—鲁朗—色季拉山—林芝

行程亮点：古乡湖、通麦天险、鲁朗田园风光、尼洋河风光、远观南迦巴瓦峰、尼洋河风光

第十一天：林芝—工布江达—米拉山—拉萨