司机腰疼的方法
腰间盘突出的原因以及的方法选王九正黑膏药贴薇//信：wangjiuzheng88每个人都不愿意去面对挫折，经受它对我们的伤害，那么就不要去浪费时间。不要让腰间盘突出的痛苦，一直困着我们。我们都知道腰间盘突出，确实是一个相对较难解决的问题，但这并不代表它不能被解决。所以无论困难有多难，都不应该成为，阻挡我们前进的绊脚石，别再困难面前给自己找理由了。
腰间盘突出问题为什么选择王九正：
王九正科研人员历经数十载，本着“科学、安全、有效”的原则，独创“经络穴位法”，萃取30种珍贵草本精华，结合现代生物科技，加入远红外陶瓷粉。草本生物膏在远红外波的作用下，快速穿过皮肤角质层屏障，远红外波刺激穴位，起到穴位针灸效果，对腰椎间盘突出有良好的效果。
【真实案例】
2017年4月份坐飞机回家，5月初在家里坐在浴缸边上咳嗽的时候，一阵剧烈的串疼一直到脚踝，我就知道，又复发了，当时真是绝望啊，感觉那么久的和小心翼翼都是白费，这么容易就复发了。在床上躺了两周多，然后按照几个月前在医院里恢复的步骤，逐渐增加下床活动的时间，其间有去找当地的中医扎针，但技术太差了，他的针只浅浅的扎进去，根本没有什么麻或胀的感觉，没什么用,直到后来在外出差回来的家人给我带来了两个疗程的王九正腰椎贴，说这个是腰间盘突出偏方。
抱着 “死马就当活马医”的态度，自己就试，用了一下。没想到，才使用王九正腰椎贴不满一个疗程，腰背部的疼痛感就明显好转了，见此奇效，自己就又坚持使用了一个疗程，现在腰也不痛了，腿也不麻了，去医院复查，医生说自己的腰间盘突出治好了，王九正腰椎贴确实蛮有效果的，现在腰都不疼了!
什么是腰间盘突出？腰突怎么办？
1、采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡。正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，做到真正的“脚踏实地”。
2、避免长时间维持同一姿势。人在完成各种工作时，需要不断更换各种姿势以缓解腰部压力，如长期处于某一姿势不变可导致局部的累积性损伤。工作强度大，工作时不能保持脊柱有效的生理曲度，易造成腰背肌肉长期僵硬、，腰椎间盘负荷增加。
3、采取正确的弯腰拾物及抱持姿势，避免腰部过分受力。日常抬拾重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲或一条腿半跪，把身体尽量靠近重物，背部保持平直，同时注意脚部用力。
4、防止，避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物，改善排便情况。
5、避免穿高跟鞋、低腰裤及久坐沙发。椎间盘突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也会引起重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，这与高跟鞋相比只是程度的问题。
6、注意腰部保暖，避免受寒。适当佩戴护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲伸展等运动，特别是协助腰背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以充分休息。
7、注意卧具和卧位，避免过分柔软的卧具。过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从和预防腰椎间盘突出症的角度出发，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
8、加强功能锻炼但要避免剧烈运动。功能锻炼对腰间盘突出患者非常重要，而且是必不可少的，但功能锻炼也须注意不要过量运动，感到疲劳就需要休息，应保持低强度的温和锻炼。
【寄语】为了帮助更多和我一样深受腰间盘突出困扰的朋友，把我的经历和大家分享一下，希望我的经历能帮到你，一个传一个，越来越少的人因为腰椎问题而痛苦。有什么问题可以添加王九正微信：1767615032 电话：18256085260
腰间盘突出问题为什么选择王九正：
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【真实案例】
2017年4月份坐飞机回家，5月初在家里坐在浴缸边上咳嗽的时候，一阵剧烈的串疼一直到脚踝，我就知道，又复发了，当时真是绝望啊，感觉那么久的和小心翼翼都是白费，这么容易就复发了。在床上躺了两周多，然后按照几个月前在医院里恢复的步骤，逐渐增加下床活动的时间，其间有去找当地的中医扎针，但技术太差了，他的针只浅浅的扎进去，根本没有什么麻或胀的感觉，没什么用,直到后来在外出差回来的家人给我带来了两个疗程的王九正腰椎贴，说这个是腰间盘突出偏方。
抱着 “死马就当活马医”的态度，自己就试，用了一下。没想到，才使用王九正腰椎贴不满一个疗程，腰背部的疼痛感就明显好转了，见此奇效，自己就又坚持使用了一个疗程，现在腰也不痛了，腿也不麻了，去医院复查，医生说自己的腰间盘突出治好了，王九正腰椎贴确实蛮有效果的，现在腰都不疼了!
什么是腰间盘突出？腰突怎么办？
1、采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡。正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，做到真正的“脚踏实地”。
2、避免长时间维持同一姿势。人在完成各种工作时，需要不断更换各种姿势以缓解腰部压力，如长期处于某一姿势不变可导致局部的累积性损伤。工作强度大，工作时不能保持脊柱有效的生理曲度，易造成腰背肌肉长期僵硬、，腰椎间盘负荷增加。
3、采取正确的弯腰拾物及抱持姿势，避免腰部过分受力。日常抬拾重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲或一条腿半跪，把身体尽量靠近重物，背部保持平直，同时注意脚部用力。
4、防止，避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物，改善排便情况。
5、避免穿高跟鞋、低腰裤及久坐沙发。椎间盘突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也会引起重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，这与高跟鞋相比只是程度的问题。
6、注意腰部保暖，避免受寒。适当佩戴护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲伸展等运动，特别是协助腰背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以充分休息。
7、注意卧具和卧位，避免过分柔软的卧具。过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从和预防腰椎间盘突出症的角度出发，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
8、加强功能锻炼但要避免剧烈运动。功能锻炼对腰间盘突出患者非常重要，而且是必不可少的，但功能锻炼也须注意不要过量运动，感到疲劳就需要休息，应保持低强度的温和锻炼。
【寄语】为了帮助更多和我一样深受腰间盘突出困扰的朋友，把我的经历和大家分享一下，希望我的经历能帮到你，一个传一个，越来越少的人因为腰椎问题而痛苦。有什么问题可以添加王九正微信：1767615032 电话：18256085260
