晚上喝了点鹿鞭酒下面二弟老硬邦邦的呢
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肾虚的与如何
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肾阳虚为中医名词术语，又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，以畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
肾阳虚的临床表现主要有以下几方面：
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼，骨失所养，髓液不充;
2.男子，女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖，肾阳不足，命门火衰，其生殖功能减退;
3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运;
4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍;
5.浮肿，腰以下为甚源自于肾阳虚不能温化水液，水液内停，溢于肌肤，停滞胃肠;又因水湿趋下，故腰以下水肿尤甚。
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6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤;
7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;而阴寒盛于下，故下肢尤其是两足发冷明显。
8.精神萎靡是阳气不足，脑失所养，心神无力振奋;
9.面色白，头目眩晕是由于气血运行无力，不能上荣于清窍;
10.舌淡胖、苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。
预防肾阳虚可从以下几方面着手：
1.常打太极拳。练习太极拳，是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.每天自我腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
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陈思诚“宠了”她三年，转身娶了佟丽娅，如今37岁的她还是单身！
2020-04-21 08:03
娱乐圈里很多的明星都是多方面发展，不仅做演员还当起了导演，说到做导演的明星就不得不说陈思诚，他的演技一般，但是却娶了一位非常漂亮的老婆佟丽娅，本来大家对陈思诚的关注度并不高，但是自从和佟丽娅结婚后，陈思诚的人气也增加了很多。
佟丽娅长得非常漂亮，在娱乐圈也是很火的女星，当年很多网友并不看好陈思诚，但是佟丽娅喜欢，网友们也只能支持了，但是两人婚后不久就会有网友拍到陈思诚和别人约会的照片，因此很多网友就扒出了很多陈思诚以前的事情，发现他就是一个渣男，他在和佟丽娅结婚前有一个谈了三年的女友，也是娱乐圈的女星。陈思诚“宠了”她三年，转身娶了佟丽娅，如今37岁的她还是单身。
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肾阳虚为中医名词术语，又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，以畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
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2.男子，女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖，肾阳不足，命门火衰，其生殖功能减退;
3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运;
4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍;
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8.精神萎靡是阳气不足，脑失所养，心神无力振奋;
9.面色白，头目眩晕是由于气血运行无力，不能上荣于清窍;
10.舌淡胖、苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。
预防肾阳虚可从以下几方面着手：
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2.每天自我腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
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佟丽娅长得非常漂亮，在娱乐圈也是很火的女星，当年很多网友并不看好陈思诚，但是佟丽娅喜欢，网友们也只能支持了，但是两人婚后不久就会有网友拍到陈思诚和别人约会的照片，因此很多网友就扒出了很多陈思诚以前的事情，发现他就是一个渣男，他在和佟丽娅结婚前有一个谈了三年的女友，也是娱乐圈的女星。陈思诚“宠了”她三年，转身娶了佟丽娅，如今37岁的她还是单身。
