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心理学家埃德·特洛尼克曾经做过一个的“静止脸实验”：当妈妈带着笑容与孩子互动时，孩子很开心；而当妈妈忽然面部表情静止时，孩子开始想办法吸引妈妈的注意，但发现妈妈始终面无表情时，孩子开始崩溃大哭。

妈妈的情绪是孩子世界的晴雨表，妈妈拥有平和的情绪和好心情，对孩子来说至关重要。

这并不意味着我们需要在孩子面前压抑自己的感受和情绪，强颜欢笑。对于妈妈来说，不要忘记了给自己放个假，时常满足自己的一些愿望，取悦自己。适时地放下做完美妈妈的焦虑，你和孩子都将收获更丰盈的幸福感。