崇左中医针灸学习崇左针灸经络艾灸投身中医
崇左中医针灸学习,崇左针灸经络艾灸投身中医培训20余年
崇左针灸艾灸培训学校，专业培训中医针灸，艾灸，献身中医技术技能培训班20多年，欢迎联系针灸培训学校方老师181-7470-1299（添加方老师微信了解更多课程内容）
教学内容：
中医基础：经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸学
所讲病症：男科、妇科、小儿、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、、、黄褐斑、痛经、前列腺炎等临床各科常见病症。
针灸美容技术：针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、埋线、刺络放血等。
针灸康复技能：毫针、腹针、平衡针、耳针、三棱针、皮肤针、中医、艾灸、拔罐、刮痧等。
考取资格证书：
中医针灸科医师（国家医科委颁发）康复理疗师（由国家人力资源和社会保障部及医药学会颁发。）
课程安排：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。（享受免费试听试学，可提前一天到校，试学满意后报名者安排免费宿舍，领取学习课本资料，课程为反复循环教学，学会为止。）
授课形式时间：
上午9:00----12:00（中医理论学习）
下午14：00----18:00（中医技能实操）
每周星期日为学员安排医院实习日
报名资料:
身份证复印件2份
学历证书复印件2份）
近6个月以内2寸红底照片4张
学校地址：广西南宁市西乡塘区明秀东路187号。
临睡前洗个澡，洗去一天的灰尘、一身的疲惫，成为不少人每天享受的时刻。然而，一个舒服的热水澡可能使你起夜，扰了整晚的好梦。
一个热水澡可能害你
研究发现，等到体温降到特定温度时，人体才会有困意，催促身体赶紧睡觉。如果睡觉前体表温度升高，则会影响正常入睡。
洗澡可以促进血液循环，缓解疲劳，但也会让身体体表温度升高，会抑制大脑褪黑素的分泌，从而降低睡眠质量。
这也是不提倡睡前做任何可使人体表温度升高活动的原因。
建议至少在睡前一小时洗澡，水温控制在37~39摄氏度左右。这样，到了睡觉时间，体温已降到合适的温度，更容易入睡。
如果回家比较晚，可以在洗完热水澡后，用冷水敷敷额头、冲冲手腕，加速降低体温。
三个时刻容易“洗错澡”
除了临睡前，还有一些时间段容易“洗错澡”。
运动后
不少人喜欢运动后马上洗澡，冲掉汗液。其实，这时身体处于兴奋状态，不宜立即洗热水澡或蒸桑拿，否则会增加流向肌肉和皮肤的血液，导致其他器官供血不足。
还有，运动后呼吸急促，在空气不流通的浴室里很容易缺氧，加上本来出汗后血液容量相对不足，引起头晕眼花、全身无力，甚至虚脱休克和晕厥等。因此，运动后休息30~45分钟再洗澡。
崇左针灸艾灸培训学校，专业培训中医针灸，艾灸，献身中医技术技能培训班20多年，欢迎联系针灸培训学校方老师181-7470-1299（添加方老师微信了解更多课程内容）
教学内容：
中医基础：经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸学
所讲病症：男科、妇科、小儿、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、、、黄褐斑、痛经、前列腺炎等临床各科常见病症。
针灸美容技术：针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、埋线、刺络放血等。
针灸康复技能：毫针、腹针、平衡针、耳针、三棱针、皮肤针、中医、艾灸、拔罐、刮痧等。
考取资格证书：
中医针灸科医师（国家医科委颁发）康复理疗师（由国家人力资源和社会保障部及医药学会颁发。）
课程安排：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。（享受免费试听试学，可提前一天到校，试学满意后报名者安排免费宿舍，领取学习课本资料，课程为反复循环教学，学会为止。）
授课形式时间：
上午9:00----12:00（中医理论学习）
下午14：00----18:00（中医技能实操）
每周星期日为学员安排医院实习日
报名资料:
身份证复印件2份
学历证书复印件2份）
近6个月以内2寸红底照片4张
学校地址：广西南宁市西乡塘区明秀东路187号。
临睡前洗个澡，洗去一天的灰尘、一身的疲惫，成为不少人每天享受的时刻。然而，一个舒服的热水澡可能使你起夜，扰了整晚的好梦。
一个热水澡可能害你
研究发现，等到体温降到特定温度时，人体才会有困意，催促身体赶紧睡觉。如果睡觉前体表温度升高，则会影响正常入睡。
洗澡可以促进血液循环，缓解疲劳，但也会让身体体表温度升高，会抑制大脑褪黑素的分泌，从而降低睡眠质量。
这也是不提倡睡前做任何可使人体表温度升高活动的原因。
建议至少在睡前一小时洗澡，水温控制在37~39摄氏度左右。这样，到了睡觉时间，体温已降到合适的温度，更容易入睡。
如果回家比较晚，可以在洗完热水澡后，用冷水敷敷额头、冲冲手腕，加速降低体温。
三个时刻容易“洗错澡”
除了临睡前，还有一些时间段容易“洗错澡”。
运动后
不少人喜欢运动后马上洗澡，冲掉汗液。其实，这时身体处于兴奋状态，不宜立即洗热水澡或蒸桑拿，否则会增加流向肌肉和皮肤的血液，导致其他器官供血不足。
还有，运动后呼吸急促，在空气不流通的浴室里很容易缺氧，加上本来出汗后血液容量相对不足，引起头晕眼花、全身无力，甚至虚脱休克和晕厥等。因此，运动后休息30~45分钟再洗澡。
