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中风有年轻化趋势？4种饮食习惯是诱因，请改掉一个也好
4种饮食习惯是诱因
1、爱吃高热量食品

现在市面上有很多的美食，如炸鸡、汉堡包、可乐、炸薯条、炸鸡翅等等，而这些食物深受年轻人的喜爱，甚至有的人天天吃这些食物。
这些食物往往含有过高的热量，要么是油炸、要么是糖分很高，当摄入过多的油脂之后，身体就容易发胖，血脂也会升高，久而久之就可能会导致血管病变，从而诱发中风的发生。
2、爱吃夜宵

不得不说，很多年人喜欢吃夜宵，有些人经常忙到深夜，这时候饿了就自然而然吃夜宵。也有些人喜欢呼朋唤友，常常晚上聚在一起，这时候也会选择吃夜宵，常见的就是一边吃烧烤，一边喝啤酒的情形。
我们应该知道，长期吃夜宵是很容易导致身体发胖的，因为吃了夜宵之后往往很晚了，吃了就睡就很容易长膘。久而久之当身体肥胖了，那么心血管疾病就会随之而来，大大的增加了罹患中风的风险。