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安利你一份秋季养肝秘籍，肝作为人体重要的解du器官，人体内的du素几乎都要通过肝代谢排出体外，因此肝的养护极为重要，那么秋季该如何养肝呢？

比如：
保证充足睡眠，早睡是顺应阴精的收敛与养阴，早起则是顺应阳气的舒张以护肺，肝主藏血，人卧血归于肝，所以早睡觉有利于养肝血觉睡得好则肝血充足

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