滋养肌肤怎么吃 美颜木耳红枣汤

专家提醒到，其实应该多吃一些红枣、木耳等食物。木耳是所有蕈类食品中含铁量高的，黑、白木耳都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且黑木耳可清肺,帮助身体排出纤维。红枣脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。女性多吃一些红枣，可以气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。如果将红枣、木耳合成一个的木耳红枣汤，月经前一个礼拜到月经结束这段时间每天或隔天食用就可以改变黄脸色，使之红润可爱。
滋养肌肤怎么吃 美颜木耳红枣汤

木耳红枣汤

木耳红枣汤的做法
木耳红枣汤配料是黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
需要注意的是，喝这样的汤不要同时吃海鲜，否则容易;肚子不舒服、胀气的时候，也不要吃;红枣的每次食用量不要超过10颗。
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