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3.暖腹
胃寒的人常常容易遭受疾病，此时可以多喝热水，或是用热水袋暖腹，效果很明显。
4.穴位
揉内关穴：内关穴养生保健www.laoz***位于手腕正中，距离手腕横纹肌约三个横指，用拇指按揉，定 位转圈36次，双手交替进行，疼痛发作时可增加到200次。
点按足三里：足三里位于膝盖边际下三寸，在胫骨与腓骨之间，以两手拇指指端点按足三里，平时按揉36次，疼痛时增加到200次，手法可略微重一点。
按揉腹部：双手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下，以肚脐为中心按揉腹部画太极，顺时针36圈，逆时针36圈，此方法可止痛消胀，增进食欲。
尽管胃疼拉肚子在生活中比较常见，但人们切不可习以为常，放任不管，一定要在掌握胃疼拉肚子怎么回事的基础上，采取有效防治措施。