年过半百爱吃肉受心衰青睐！心力衰竭保健做好四点

心力衰竭是在中老人中常发的一种疾病，年过半百，还喜欢吃肉，这些人要小心了。你们是受心衰青睐的一类人，要做好心衰预防和护理工作。
心力衰竭怎么_表现_

心力衰竭

年过半百爱吃肉受心衰青睐
人在上了一定的年龄之后，各种器官功能还是减退，消化功能出现减退之后，对脂肪的消化降低。如果年过半百还喜欢吃肉，的动物蛋白就会变差有毒分子，影响左心室的功能，从而诱发心衰。而且动物蛋白会使体重增高，也是导致心衰的一个原因。
心力衰竭保健这样做
1、多运动
根据自己的身体状况选择合适强度的运动项目，可以锻炼心肺功能，减缓心力衰竭的速度。合适的运动有步行、慢跑、太极、气功等项目，患者可以自行选择。
2、多做深呼吸运动和肢体活动
深呼吸可以锻炼心肺功能，而肢体运动可以防止肌肉萎缩，避免出现静脉栓塞、褥疮、的。
3、选择一个合适的环境
生活环境对预防疾病也是很重要的，预防心力衰竭，需要选择一个空气比较清晰，安静的环境生活。注意天气变化，做好保暖措施。在冬季，室温以22℃～24℃，湿度以50%～60%为宜。
4、保持一个平常心
预防疾病，心态很重要。不管你是否有心力衰竭，都应该保持一养生保健www.laoz***颗积极乐观的心态，因为保持一个平常心比什么都重要。
上了年纪之后，都会出现不同程度的心力衰竭。我们不能杜绝这种，能做的只是心力衰竭速度，可以按照上面介绍的保健措施做。