春季去北京旅游户外推荐

  3月万物复苏，百花齐放，温暖的春天来到了我们身边。所以选择春季旅行的朋友们非常的多，现在北京能去的景点有很多。有的人选择度假休闲，它可以远离都市的喧闹。但还有一部分人喜欢户外锻炼，那么小编觉得北京的八达岭是一个非常不错的去处。由于八达岭长城像一条蜿蜒盘旋在山上的长龙，因此打算进行长城一日游踏春的朋友一定要做好登山的准备。下面请跟随重庆中国青年旅行社小编我来了解一下春季长城一日游应做的五大安全事项。

    1、童鞋们登山活动一定要坚持，任何一种运动坚持是重要的。小编建议大家可以参加一个登山队，和一群喜欢户外活动的朋友一起运动，大家互相督促、互相鼓励，这样非常有助于爬长城。
    2、大家一定要记住“走路不看景，看景不走路”。山上景色优美，如果有同学想要欣赏优风景那么请停住脚步，因为山路狭窄，石头树藤很多，比较危险。如果扭脚受伤，是非常麻烦的。重庆中国青年旅行社www.firefl***   m.firefl***
    3、登上的童鞋们一定要多带水，装些巧克力以备不时之需。还可以带一些常用药比如：风油精、救心等。各位童鞋请注意在登山途中不要喝水吃东西，因为爬山时心脏负担重，容易供血不足，如果童鞋们此时吃东西、喝水，那么一部分血液就容易要流到胃里使得心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。
    4、大家还应准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，可以防滑。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳点容易发现。童鞋们还可以准备一根登山杖，可以减轻爬上的负担。万一运气不好如果遇到野兽什么的这个登山杖还可以当武器。
    5、童鞋们登山时不要过于着急，走快走，尤其是刚开始的时候，速度一定要慢一点，慢慢调整呼吸。小编建议大家刚开始不要爬得太高，爬到30分钟左右的时候可以在原地休息一下，调整一下状态。