重庆瘦手臂方法瘦手臂让你变身香肩美人

　　无论是什么季节，纤细的手臂总能引起很高的目光。生活中相信大多数妹子们都会为手臂上面的拜拜肉而烦恼，如果手臂过于粗壮，很可能会影响到整体的形象，假如一个人的手臂纤细的话，那么看起来的体重就会比真正的体重少一些。其实你们有木有发现浑身上下难瘦的就是手臂了，想要瘦手臂步依然是全身的减脂。今天就给大家介绍一些重庆瘦手臂的方法。



　　手臂粗也是有原因的，想要瘦手臂首先要弄清楚自己的手臂为什么会胖会粗，对症下药才能更好的解决问题。①大臂外侧的肌肉不够发达，上臂三头肌是想拥有纤细手臂的关键，也是平时肌肉比较弱、比较不常用的部分，从而导致代谢下降，赘肉易堆积。②手腕、肩膀等处的硬块也是手臂肥胖的大敌。硬块会导致淋巴循环不顺畅，易使代谢的废物多余水分积压。③很多时候大家觉得手臂粗，其实是因为圆肩驼背造成的。脊柱弯曲，看着背部的脂肪变多，然后就在视觉上导致手臂变粗了。

　　浑身上下难瘦的就是手臂了，想要瘦手臂步依然是全身的减脂。除了局部，我们还要关注全身。下面就重点说一说关于瘦手臂和上半身的方法。能减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收。使身体各个系统形成协调、双向流通，降脂。通过的作用直接软化和打散脂肪细胞，使身体肥胖部位的脂肪细胞数量大量减少。因为减去的是真正的脂肪而不是水分，所以后不易反弹。借助手法，能促进再生，去除水肿，使皮下脂肪变得柔软，同时达到美容的。这样的法安全有效又健康。

　　淋巴：将右手抬起来，手肘弯曲，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气，一边按压图中标出的5个小红点，持续按压30秒，然后换另一边。注意力度要控制好，不能太大力。

　　腋下：将左手抬起来，手肘弯曲，然后用右手指腹轻轻揉捏腋下以及手臂内侧的肉肉，持续20秒，然后换另一边。

　　三里穴：双手握拳，手肘弯曲，将左手手臂抬起至胸前位置，上手臂和下手臂成直角，然后将右手抬起来，放在左手的肘关节上，按压位于肘内侧的三里穴，持续按压15秒，然后换另一边进行。

　　手臂外侧：手肘弯曲，将左手手臂抬起至胸前位置，上手臂和下手臂成直角，左手手掌自然张开，然后将右手抬起来，按在左手的手臂上，再以指腹轻轻揉捏手臂外侧的肌肉。动作持续20秒，然后换另一边进行。

　　夏天就要到了，想要大秀身材，没有一双纤细的手臂怎么可以。以上就是重庆汉唐古方塑美给大家带来的重庆瘦手臂方法——瘦手臂的介绍，希望能帮助你快速减掉手臂臂围，告别拜拜袖，还你纤细手臂曲线。