掌握这些日常方法拥有精致脸蛋不是梦
都说有一张好看的脸能给人留下非常深刻的印象，可见“颜值”这个东西是多么的重要了，如果我们的脸不巧地比较肉，也容易让别人眼就觉得我们比较不成熟比较胖，形象自然也就打了折扣。其实想要拥有精致小巧的连，掌握这些重庆方法就可以!
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2018-3-31 11:11 上传
想要注意防止脸部水肿问题是非常重要的，在饮食方面必须掌握这些重庆方法，首先是保证饮食少盐、少糖，避免多余水分在体内滞留导致水肿，多喝有的咖啡或茶饮，但晚上8点后尽量不要喝水，每天喝一杯薏仁水，即可以水肿，又可以美白。另外，脸部浮肿是因为体内多余水分没有及时被排除，饭后喝一杯黑咖啡可以将体内多余水分或有毒物质排出体外，有助于脸部浮肿。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
高温沐浴是的好方法，同样高温沐浴也是一个日常方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合霜面部，浸浴时间以20分钟为宜。或者洗脸时用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧。
重庆方法当中，很多人都会忽略掉穴位的作用，其实通过穴位是很有效果的。使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行指压，以达到按压穴道的作用。大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。以上的指压动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。当然了，想要保证这些穴位效果更好更准确，并且保证的安全性，我们还是选择到专门的中医机构进行操作。
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想要注意防止脸部水肿问题是非常重要的，在饮食方面必须掌握这些重庆方法，首先是保证饮食少盐、少糖，避免多余水分在体内滞留导致水肿，多喝有的咖啡或茶饮，但晚上8点后尽量不要喝水，每天喝一杯薏仁水，即可以水肿，又可以美白。另外，脸部浮肿是因为体内多余水分没有及时被排除，饭后喝一杯黑咖啡可以将体内多余水分或有毒物质排出体外，有助于脸部浮肿。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
高温沐浴是的好方法，同样高温沐浴也是一个日常方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合霜面部，浸浴时间以20分钟为宜。或者洗脸时用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧。
重庆方法当中，很多人都会忽略掉穴位的作用，其实通过穴位是很有效果的。使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行指压，以达到按压穴道的作用。大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。以上的指压动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。当然了，想要保证这些穴位效果更好更准确，并且保证的安全性，我们还是选择到专门的中医机构进行操作。
