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小行为也有大影响！护肤上的这八件事你必须坚持！
媒体 11月18日 插入名片
女孩子都希望自己能拥有白皙水嫩的肌肤，但是很有可能你花费大把的时间和金钱去护肤，结果却没有多大作用。



这时候不如改变一下生活习惯，或许有意想不到的惊喜哦。好皮肤要从好习惯开始。接下来就随小安一起看看，日常生活中该如何调整生活习惯吧～

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1.不要熬夜



熬夜不仅对身体伤害大，对皮肤伤害也非常大。经常熬夜容易打乱身体生物钟，导致女性内分泌失调，进而导致皮肤长、暗沉。因此，充足的睡眠对于皮肤来说非常重要。

2.保持好心情



相由心生，保持愉悦的心情是美容剂！

3.喝点蜂蜜水



女性的保养离不开蜂蜜！每天喝点蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，加速新陈代谢，防止，对于养生美容效果都很好。

4.注意补钙



女性过了30岁，身体的钙含量就会不断下降，皮肤也开始衰老。补钙可以降低早衰的风险，所以一定要多喝牛奶，多吃奶制品，多晒太阳。

5.注意防晒