重庆的快方法各种肥腿都会解决

　　今天这篇文章都是满满的干货，对于下半身肥胖的宝宝们来说是不可多得的福利哦!



　　首先要说的是要想瘦得有效果那么就要清楚腿粗的类型有哪些，目前腿粗的类型主要有这几类：脂肪型、肌肉型、水肿型。只要我们对症选择合适的方法各个击破才能瘦得更好更有效!接下来就是我们今天的主角重庆的方法了，今天我给大家介绍的重庆方法还是从日常方法和专业两方面来进行。

　　重庆之日常方法

　　1.七分钟

　　每天花那么7分钟的时间，有助于解决脂肪型粗腿问题。手法，用两手捏大腿，三百六十度地捏，捏大概两分钟即可。捏完之后接下来是拧，像平常拧衣服一样，从腿部的根部拧起，往膝盖方向拧去，拧两分钟，然后拍打大腿，拍三分钟即可帮助腿部脂肪燃烧。

　　2.操

　　沐浴后，全身放松坐在地上，膝盖弯曲，双脚着地。左手扶住小腿，右手轻轻拍打。这个动作可以帮助打松小腿上的脂肪 ，加速燃烧。两条腿交替进行，建议每次进行10分钟。

　　3.居家动作

　　好似海狮一样爬于地下，手肘屈曲平放，头、腰同地下成50度左右。用一条有弹性的大橡筋绑住双腿。提起左腿，于空中停留1秒，然后换右脚，每边做10次。

　　4，拍打法

　　顺着腿部的淋巴腺作拍打、，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度，能腿部的沉重感与水肿现象。当你决定选择此种方式时，每周至少要两次以上，且的时间要维持一个小时上，才能达到的效果。

　　重庆之专业方法

　　1、加强消脂塑形选择埋线

　　埋线尤其适合单纯性肥胖人群，此类求美者是由于后天饮食不节制，暴食暴饮造成的。这类人相对比较容易调整身体机体与各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到降脂的效果。而埋线作为针灸的一种延伸方法其具有绿色健康有效方便的优势，对于求美者来说瘦手臂、瘦肚子、瘦大腿.....埋线不设限,想瘦哪里瘦哪里。

　　2、消脂收紧线条选择汉方中医

　　如果脾脏功能弱，会让体内湿气过旺，气血不足，而且如果经常用同一种姿势坐着，还会造成大腿根部出现水肿或者胀痛现象，疲劳感增加，腿围增加。

　　而在上午9点到11点，脾经旺盛时，在专业人员的手法之下就可以通过对其、刺激来达到去除大腿水肿、脂肪达到双腿的目的。此时，阴陵泉穴与血海穴、太白穴，就能达到的目的。

　　以上就是我为大家介绍的多种重庆方法，如果你想瘦的更好更轻松那么就选择专业的塑形机构轻松进行吧!