变身小颜美人和汉唐一起get这些重庆的快方法
精致小巧完瓜子脸能够给你的美丽加分。就算身材不是很好也没有关系，只要你有一张无敌小脸，你就是无论上镜拍照都很完小颜美女。那么如何?的方法都有什么呢?今天重庆汉唐古方塑美就给你分享重庆的快方法，教你怎么快，全方位帮助你快速消灭脸部肉肉，打败肥嘟嘟大脸，变身小颜美人。
面部脂肪、面部骨骼、面部肌肉是胖脸三大因素。身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸;如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了;面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
重庆的快方法步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成的目标。
重庆的快方法面部运动
运动法，运动也可!运动的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
对付脂肪脸的方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是面部运动了，肌肤不会因为脂肪的流失而松弛，紧致的肌肤才是美。
1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
3.嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
重庆的快方法饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
重庆的快方法面部操：
有氧：过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
1.从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
2.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部，重复2次。
3.以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
4.以双手掌由下向上轻抚颈部。
脸部面积大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，以上的重庆的快方法仙女们get到了吗?相信没有一个女生不喜欢自己的脸部小一点，再小一点，但是应该怎么样，却成为了很多爱美女生们发愁的事情，现在有了这些的方法，帮助你快速消灭脸部肉肉，打败肥嘟嘟大脸，变身小颜美人。
面部脂肪、面部骨骼、面部肌肉是胖脸三大因素。身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸;如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了;面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
重庆的快方法步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成的目标。
重庆的快方法面部运动
运动法，运动也可!运动的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
对付脂肪脸的方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是面部运动了，肌肤不会因为脂肪的流失而松弛，紧致的肌肤才是美。
1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
3.嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
重庆的快方法饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
重庆的快方法面部操：
有氧：过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
1.从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
2.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部，重复2次。
3.以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
4.以双手掌由下向上轻抚颈部。
脸部面积大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，以上的重庆的快方法仙女们get到了吗?相信没有一个女生不喜欢自己的脸部小一点，再小一点，但是应该怎么样，却成为了很多爱美女生们发愁的事情，现在有了这些的方法，帮助你快速消灭脸部肉肉，打败肥嘟嘟大脸，变身小颜美人。
