脸的饮食禁区你有陷进去了吧护肤导师蒋红英

人生大的一件事情就是吃，吃是必不可少的，不仅解决生理需求，还能帮助改善一些身体所缺少的营养。同时，当你皮肤出现一些问题时，也要在饮食方面注意一下，不该吃的就变吃，管住一下自己的嘴，那么脸在饮食上应该注意哪些？
1.辛辣刺激的食物
不能吃辛辣食物和酒等食物，这些食物都可以扩张血管，导致渗出增加，加重病情，并影响皮肤的修复，因此辣椒和酒必须禁食。比如葱，姜，蒜，辣椒，烟等，都不宜多吃严重者甚至一点也不能吃。
2.发物性食物
在出现脸的时候，皮肤肤质就已经转换为严重的过敏性或者敏感性肤质了，这时候吃发物只会刺激皮肤炎症更严重，所以一定要忌口，比如海鲜、虾蟹、牛，羊，肉等。
3.煎炸油腻含有脂肪高的食物
煎炸类脂肪高的油腻食物平时也尽量少吃，毕竟高油脂高脂肪的食物会增加身体内湿热度，这些湿热之气在中医来说，会增加皮肤过敏长疹子几率，加之脸本身的皮炎过敏，皮肤会变的更加糟糕。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。
4.光敏性食物
本来皮肤已结出现了，肤色疹子、痘痘、频发导致了皮肤红白交错，肤色混乱，这时候对一些光敏性的食物也要敬而远之，免得增加皮肤黑色素沉淀，不利于后期的和恢复。光敏性的食物有胡萝卜、芹菜、土豆、香菜、橘子、菠菜、紫菜、木瓜、莴苣等等，这些一定要尽量少吃。
从饮食上来说，不管吃什么或者不吃什么对脸影响都不大。但是因为脸的爆发，如果饮食上出现了差错，很容易让这些皮肤加重，发生不可逆转的伤害。所以脸患者还是要该忌口就忌口。