痘痘预防技巧需要对皮肤彻底清洁的好处护肤导师蒋红

彻底洁面
要清理痘痘，得先给脸做个彻底的深层清洁。痘痘是由于进入了你的毛孔形成的，因此在跟它做斗争之前，应该先打扫干净战场。

有些人喜欢用毛巾洗脸，觉得刺激性更小，但其实用手洗脸就挺好的，也没什么刺激性。用混有温水的洗面奶以打圈的方式在脸上进行摩擦洗涤。

给你的肌肤去角质：养成每周一次去角质的习惯，这就像是给痘痘先搓个澡似的。去角质就是将皮肤表面一层已经老化或死去的表皮细胞温柔地去除，为新生肌肤提供一个干净的场所。记得去角质的时候不要用力太狠，这样会伤到皮肤的。

怎么预防长痘痘
1、少用手摸脸
手上有很多，尤其是运动完或者去完卫生间的手，千万别去摸脸。

2、流汗后擦干净
健康的皮肤是呈弱酸性的，如果溜了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，让有机可乘。

3、避免经常暴晒
适当晒太阳可以，但是长时间在紫外线下暴晒，肌肤会过分流失水分而导致出油过多，间接就会引来痘痘了!

4、吃蔬菜多于吃肉
水果和蔬菜含有的纤维可以帮助消化，痘痘自然也就不容易爆发。许多水果和蔬菜中还含有多种多样的维生素，这些都是皮肤必须的保养品。还有，泡面之类的也少吃。

5、注意枕头，毛巾卫生
被子，床单，枕头，毛巾等要时常保持清洁。阳关的暴晒是，紫外线就要杀死的效果。

6、不要用手挤痘痘
偶尔冒痘了，千万不要用手挤痘痘，不仅仅会流血，反而因此更加深入皮肤，痘痘好了之后留下可恶的痘印。长痘痘的时候可以用过氧苯甲酰药膏涂抹，加速痘痘愈合