青少年秃顶能否长回来

脱发是每个人都有可能会遇到的问题，有可能因为遗传，父母有脱发的历史，或者因为生活作息没有规律，压力过大、营养不良都会导致头发异常脱落，要脱发就要从生活习惯上做起。那么青少年秃顶能否长回来呢?我们来看看https://www.***/news/2468.html

　　不少人在患了秃顶，就想着赶紧，寻找各种的秃顶的方法，然后都尝试尝试，这不是，这是拿自己在当小白鼠。其实，想要好秃顶，要先从日常生活中开始。要在日常生活中要注意保持良好的心态，养成好的生活习惯，要按时睡觉，不要长时间的工作或者熬夜，要注意保持足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

　　此外要注意饮食的营养，不吃辛辣刺激大的食物，同时还要避免油腻的食物，多吃清淡的食物。可以多吃一些优质蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果，补充大量的维生素和矿物质。之后，要少吃一些油腻的东西，也不要吃生冷的食物，坚持进行一些户外有氧运动，增强身体素质。

　　另外平时经常梳头也对秃顶有帮助，不少秃顶患者认为没头发了，就没必要梳头了。其实很有必要，梳头可以头皮，能有效的促促进头部的血液循环，让自己的头发更有营养。坚持每天梳头10以上次。可以自己兜里带着小梳子，没事了就拿出来梳头。

　　脱发的原因有暂时性脱发和性脱发，如果青少年脱发时间短，那么还可以通过稳定脱发情况，再配合着改善生活习惯、饮食习惯的方法，可以有效控制住脱发的蔓延。但是，如果发友脱发已久，就需要通过植发手术改善了。