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乐纤营养餐1袋

倍立健1对

500ml温水冲泡搅拌均匀喝下。

苹果1个，

香蕉1根，

熟鸡蛋1个。

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条件好的可以用搅拌机和上面的安利蛋白质粉、乐纤营养餐一起搅拌均匀。条件不允许或时间来不及，苹果、香蕉、鸡蛋可以路上带着吃。