重庆市安利专卖店营业时间 重庆市安利实体店具体位置
重庆市南关区安利专卖店详细地址店铺负责人经理电话188 3962 3638 重庆全市安利产品送货到家 安利会员卡办理 提供优质的售前售后服务 免费招代理
熬夜后，补觉非常重要。
但不意味着不分白天黑夜倒头就睡。
建议：还是等到正常睡眠时间再补觉，而且第二天起床时间也不宜太晚。
因为，一旦睡眠习惯形成之后，到了一定的时间，在熟悉的睡眠环境中，我们就会产生睡觉的欲望，容易睡着。
不分时间地补觉，会破坏这种睡眠习惯，使我们在正常睡眠时间难以入睡。
除了补觉，这几招也能降低熬夜带来的健康——
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