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空腹不能吃荔枝、空腹不能喝牛奶……日常生活中，我们听到很多关于空腹的禁忌，这些传言有真有假，今天为您解开关于空腹进食的疑惑！

多久不吃才算空腹

空腹的标准在不同环境下差异也很大。

静脉采血要求的空腹是指禁食8小时以上，12-14小时为宜，但不超过16小时。

吃药时的空腹，是指饭前1小时或饭后2小时。

生活中，空腹进食一般是指4-6个小时未进食，腹中有饥饿感。