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发生腹泻后四做、二不做！

发生腹泻要做好这四件事：

01 需要辨别原因

要判断腹泻的原因，如、病毒、中毒或恶性肿瘤引起，不同原因的腹泻需要区别。

02 及时补充水和电解质

腹泻期间会丢失大量体液，需口服补液盐、加盐加糖的温水，或富含钙、钾、镁元素的营养素，脱水严重时需及时静脉输液补充。

03 清淡饮食

避免油腻、生、冷、硬、刺激性食物，食物尽量处理细小且需细嚼慢咽，有助消化。

04 补充益生菌

酸奶或者益生菌饮品，可帮助平衡肠道菌群，恢复正常肠道微生态。