怎样可以有效的

　　人为什么会发胖呢?首先要找出肥胖的根本原因，许多人认为，肥胖是因为吃太多引起的，但是有的人一顿饭吃五碗也不会发胖，让人羡慕，而有的人喝水都在胖，这是为什么呢?肥胖与食物无关，真正原因在于心肾的衰弱!

　　许多女人生过小孩后，就开始发胖，男人年过四十也容易发胖，许多总经理、董事长都较胖，主要原因绝不是他们吃的太好，而是因为他们耗尽心力，心、肾衰弱，同时又缺乏运动导致的。所以并非食物的问题，而是要加强心、肾，使身体能消耗脂肪，现在许多妹子通过节食，其实际是在减健康，相信许多节食的人都会感觉全身无力，体力衰弱，这个时候你的心肾功能就会受影响，健康更受伤害，所以一旦停止节食会更容易肥胖。

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