穴位养生春季按揉阳陵泉穴疏泄肝胆
中医认为，肝为刚脏，主疏泄和藏血，调畅人体的气机。若肝的疏泄功能正常，则人体的气机调畅，气血运行通畅，人体机能正常。反之，若肝失疏泄，则引起人体的气机不畅，从而出现气机郁结、情志不畅。春季里经常按揉阳陵泉能起到疏肝养肝的作用。
（阳陵泉穴所在的位置）
《灵枢·邪气藏府病形篇》说：阳陵泉“合治内腑”，是胆腑病变的主要穴位。阳陵泉有清利肝胆湿热、肝郁气滞、肝胆实火作用，是肝胆保健的主要穴位。
（甄老在进行）
福宁堂特聘专家甄老提醒：按揉此穴，取舒适的体位（坐位、仰卧位均可），用拇指按压在两侧阳陵泉上，其余四余并拢托住小腿肚按而揉之，协同向腓骨小头方向用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层，并产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。每次按揉5～10分钟，每分钟按压15～20次，每天2次即可。
V 13138089195
（阳陵泉穴所在的位置）
《灵枢·邪气藏府病形篇》说：阳陵泉“合治内腑”，是胆腑病变的主要穴位。阳陵泉有清利肝胆湿热、肝郁气滞、肝胆实火作用，是肝胆保健的主要穴位。
（甄老在进行）
福宁堂特聘专家甄老提醒：按揉此穴，取舒适的体位（坐位、仰卧位均可），用拇指按压在两侧阳陵泉上，其余四余并拢托住小腿肚按而揉之，协同向腓骨小头方向用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层，并产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。每次按揉5～10分钟，每分钟按压15～20次，每天2次即可。
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