重庆轮滑包_黄花村_秉重轮滑

重庆秉重轮滑培训有限公司办公室地址位于长江上游地区经济中心、金融中心重庆，重庆 重庆市沙坪坝杨公桥阳光水城，在公司发展壮大的过程中里，我们始终为客户提供产品、良好的技术支持、健全的售后服务，我公司主要经营培训，我们有产品和专业的销售和技术团队，，我公司是重庆职业技能培训业黄页行业内知名企业，如果您对我公司的产品服务有兴趣，期待您在线留言或者来电咨询重庆轮滑包_黄花村_秉重轮滑地侧蹬姿势开始，重心移到侧蹬腿上，使原支撑腿变为侧蹬腿，重心反复移动。注意支撑腿与头的三点一线。上体不要起伏（图17）o   目的：体会重心平稳移动。   5．侧蹬后引、收腿   学习要领：原地静蹲基本姿势，做侧蹬、后引、收回练习，脚走的路线成三角形，注意收腿时大腿带动小腿，不要翻肩（图1 8）。   目的：体会一个单步滑行时腿的动作。图17 重心移动图图18侧蹬后弓6．摆臂练习初学者往往不知道滑跑时如何摆臂，要求身体成预备姿势，两臂前后摆动，向前自然弯曲，不能摆过身体中，，∥＼蛰线，后臂伸直。   7．台阶弯道练习   初学者为了更好地掌握弯道技术，可在台阶由下至上做弯道交叉步练习。动作要领：身体左侧对着台阶，上体稍前倾，两腿微屈左腿支撑身体向左侧倾倒，右腿向图19 台阶弯道练习过程图左腿侧前方摆动，同时左腿向右侧方蹬直。左