重庆爱娃娃杨家坪早教中心水果推荐:奇异果

首先各位家长来和爱娃娃一起认识一下奇异果吧。它含有丰富的维生素C、E、钾、叶酸等营养成分，是非常有益的保健水果。我们也把奇异果叫猕猴桃，种类繁多，它用和食疗价值都比较高，吃法也很多：可以鲜食、罐藏，又可以作为果汁、果酒、果脯、果酱等。
那么很多家长就问了：奇异果适合孕妇吃吗？在这里重庆爱娃娃早教中心通过总结得多奇异果由于营养成分丰富，对于改善孕妇贫血有着很不错的效果。它还含有丰富的叶酸：叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成都起着重要的作用，这是胎儿生长发育不可缺少的营养素。如果孕妇缺乏叶酸，就有可能会导致胎儿出生时体重低、唇腭裂、心脏缺陷等。春天到了，家长们多多带着宝宝外出旅游，和大自然亲密接触，呼吸清新空气，是一种积极的、行之有效的体育锻炼方式。
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