重庆青少年抑郁症问题学会关注自己
重庆青少年抑郁症问题：学会关注自己
重庆寸草心心理咨询中心
(西南地区少数的以全职咨询师为主以口碑效果立足的心理辅导机构)
典型征兆有：一、人际关系上出现问题，如逃避集体、孤僻、总是一个人行动；二、自卑，往往表现为怕受到伤害，对小事也很敏感、甚至耿耿于怀；三、出现神经，经常性的、头疼、静不下心；四、因恋爱问题或学习成绩大幅波动而经常苦恼、痛苦。
重庆寸草心心理医生强调以上都是一些不健康的心理状态，也是一个信号，若发现有同学存在类似问题，应加以观察并告诉老师，用集体的力量去帮助有心理问题的同学。
此外，大学生在日常的学习生活中可以采取一定的方式来调整自己的情绪，但重要的是有一个良好的心态和自我保护的意识。重庆寸草心心理医生提示排解心理郁闷的主要方式有：
一、形成一个良好的生活作息规律。很多学生都明白这一点，但真正能做到的并不多，只有保持平衡的生活规律才能形成良好的心态。
二、广交朋友，广泛接触不同层次的人。多与人交流，把自己的想法告诉朋友，有助于郁闷心情的缓解。很多时候抑郁的心情就是在和朋友的聊天中烟消云散的。
三、学会关注自己、保护自己。了解自己的精神状态。判断自己心理的健康状况有一个常用标准，即情绪是否稳定而愉快，一旦觉得自己有一段时间情绪很不稳定，则应考虑求助于心理咨询机构。
心理咨询口碑品牌重庆寸草心旗下服务项目有：
重庆心理咨询｜重庆心理医生｜私人心理顾问｜重庆青少年心理咨询｜情感婚姻心理咨询
家庭心理医生｜亲子教育咨询｜团体心理辅导（EAP）｜焦虑抑郁强迫咨询|心理测试
观音桥|沙坪坝|南坪|解放碑|杨家坪|空港
区域：
渝中|渝北|江北沙坪坝|九龙坡|大渡口|北碚|南岸|巴南|綦江|长寿|万州|
涪陵|江津|合川|永川|南川|铜梁|潼南|大足|黔江 荣昌|璧山|开州|梁平|
武隆|丰都|垫江|城口|巫山|巫溪|奉节|云阳|忠县|石柱土家族自治县|
秀山土家族苗族自治县|酉阳土家族苗族自治县|彭水土家族苗族自治县
一.青少年心理：儿童心理咨询，青少年心理，青春期逆反，亲子教育，
亲子矛盾心理，厌学，人际关系障碍，社交恐惧，学习压力等；
二.神经症：神经衰弱，焦虑症、强迫症、恐惧症等；
三.心境障碍：抑郁症、躁狂心理等；
四.婚姻情感心理：夫妻矛盾、两性心理障碍、婆媳问题、家庭心理医生，
婚外恋等；
五.老年心理：更年期心理问题，沟通障碍，疑病心理，老年抑郁症等；
六.企业员工援助计划（EAP计划）：全套企业EAP方案个性化定制；
重庆寸草心心理咨询中心
(西南地区少数的以全职咨询师为主以口碑效果立足的心理辅导机构)
典型征兆有：一、人际关系上出现问题，如逃避集体、孤僻、总是一个人行动；二、自卑，往往表现为怕受到伤害，对小事也很敏感、甚至耿耿于怀；三、出现神经，经常性的、头疼、静不下心；四、因恋爱问题或学习成绩大幅波动而经常苦恼、痛苦。
重庆寸草心心理医生强调以上都是一些不健康的心理状态，也是一个信号，若发现有同学存在类似问题，应加以观察并告诉老师，用集体的力量去帮助有心理问题的同学。
此外，大学生在日常的学习生活中可以采取一定的方式来调整自己的情绪，但重要的是有一个良好的心态和自我保护的意识。重庆寸草心心理医生提示排解心理郁闷的主要方式有：
一、形成一个良好的生活作息规律。很多学生都明白这一点，但真正能做到的并不多，只有保持平衡的生活规律才能形成良好的心态。
二、广交朋友，广泛接触不同层次的人。多与人交流，把自己的想法告诉朋友，有助于郁闷心情的缓解。很多时候抑郁的心情就是在和朋友的聊天中烟消云散的。
三、学会关注自己、保护自己。了解自己的精神状态。判断自己心理的健康状况有一个常用标准，即情绪是否稳定而愉快，一旦觉得自己有一段时间情绪很不稳定，则应考虑求助于心理咨询机构。
心理咨询口碑品牌重庆寸草心旗下服务项目有：
重庆心理咨询｜重庆心理医生｜私人心理顾问｜重庆青少年心理咨询｜情感婚姻心理咨询
家庭心理医生｜亲子教育咨询｜团体心理辅导（EAP）｜焦虑抑郁强迫咨询|心理测试
观音桥|沙坪坝|南坪|解放碑|杨家坪|空港
区域：
渝中|渝北|江北沙坪坝|九龙坡|大渡口|北碚|南岸|巴南|綦江|长寿|万州|
涪陵|江津|合川|永川|南川|铜梁|潼南|大足|黔江 荣昌|璧山|开州|梁平|
武隆|丰都|垫江|城口|巫山|巫溪|奉节|云阳|忠县|石柱土家族自治县|
秀山土家族苗族自治县|酉阳土家族苗族自治县|彭水土家族苗族自治县
一.青少年心理：儿童心理咨询，青少年心理，青春期逆反，亲子教育，
亲子矛盾心理，厌学，人际关系障碍，社交恐惧，学习压力等；
二.神经症：神经衰弱，焦虑症、强迫症、恐惧症等；
三.心境障碍：抑郁症、躁狂心理等；
四.婚姻情感心理：夫妻矛盾、两性心理障碍、婆媳问题、家庭心理医生，
婚外恋等；
五.老年心理：更年期心理问题，沟通障碍，疑病心理，老年抑郁症等；
六.企业员工援助计划（EAP计划）：全套企业EAP方案个性化定制；
