重庆情绪减压心理医生讲解现代女性压力

重庆情绪减压心理医生：现代女性压力

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重庆寸草心心理咨询中心
　
  重庆寸草心心理咨询解释“当你感到无力、疲劳、并且休息过后仍然得不到缓解时，就说明你的身体已经出现问题，这些问题往往是由你的心理问题引起的;当你很容易和别人发生争吵，为了很小的事情火冒三丈时，就该关注自己是否有心理危机了。”寸草心理咨询提醒能够及时正确地识别自己的心理，是具备健康意识的表现，对心理危机能起到预防和调节的作用。　　
  身心同步休息　“休息”不单是指简单的睡觉，还包括做自己喜欢的事情，此外，注意饮食，多吃有益健康的水果，蔬菜等，以及保持规律的生活习惯都是拥有良好身心状态的前提!　　
  给心灵松绑　　一旦意识到自己由于工作压力或社会压力过大，一定要及时缓解。通过听音乐、逛街、与朋友聊天，或其他适当的发泄途径定期给自己的心灵松绑。　　摆正位置　　重庆寸草心心理咨询强调女性不要将自己定 位于女强人。成功的女性是自身学识、社会经验和发奋上进各方面因素共同缔造的，女孩们不应把自己先入为主地摆到这个位置上。要认识到自身的长处，并且接纳和吸收别人的优点，学会欣赏自己，欣赏他人，时刻保持愉悦的心情。”
 
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

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