重庆心理医生谈减少犹豫心态

重庆心理医生：减少犹豫心态

心理咨询机构口碑品牌重庆寸草心

与其改变别人，不如改变我们自己。

用短跑的心态跑长跑

我们在社交中，或在自己的纠结的思想上，有时会反复的思考一些问题，有时会表现在行为上犹豫不决，这些犹豫会让我们产生焦虑的情绪，影响到我们的工作，社交效果。犹豫本身对我们是有危害的，特别是习惯性的犹豫不决，会损伤我们的大脑，让我们反应迟钝，那么如何不让自己过度的犹豫呢？

重庆寸草心心理医生提示首先思想上不需要过度的去想，去分析某一个问题，如果过度的思考，会让你的思考效率下降，适得其反。另外思想和行为都应该是省力的，没有过度的浪费你的时间，也就是不要给自己过多的时间思考一个没有必要过度思考的问题。这就是不要给自己时间犹豫。 后要能维持住自己的状态，也就是心理的状态不能垮掉，不管压力多大都能坚持的住，能Hold住自己。

重庆寸草心心理咨询有限公司（简称“寸草心理”），始建于2016年，是一家重庆市工商注册备案的专业心理咨询服务类机构。寸草心，原意刚发芽的嫩草，寓意为咨询师的初心。寸草心是集青少年心理咨询，情感婚姻咨询，焦虑抑郁咨询，团体心理辅导，员工心理减压EAP，咨询师督导培训等为主的专业公司，是西南地区为数不多的以全职为主专注心理服务的企业，秉承求质不求量的匠人服务理念，在咨询行业中脱颖而出，皆是坚守以效果为一切衡量标准的服务初心，牢固树立起认真专业的品牌口碑。

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