重庆团体心理培训EAP

重庆团体心理培训EAP：年龄恐慌

心理咨询口碑品牌重庆寸草心
     
王小姐是个32岁的白领，自述自己近一直莫名地感到恐慌，近一周来很焦虑，睡眠质量下降，常感到疲惫乏力，经常处于焦虑烦躁无聊无助的状态中。工作劲头也不如从前了，总感到要发生什么不好的事，可自己又说不上来。不知道自己是不是患了焦虑症。

  王小姐单位近新进了几个大学毕业生，有两个分到自己部门，两年轻人很活跃，工作也积极主动，跟大家关系也处得很不错。自己总觉得他们迟早一天会超过自己，一旦这样想后，恐惧感就出来了，一周来越发感觉不踏实。其实，重庆EAP机构寸草心提示像王小姐这样的年龄恐慌症，在现在企业中屡见不鲜。这不仅仅存在于企业白领，30岁或35岁以上的女士或多或少都有过。究其原因，有以下几点：

  一、职场压力：

  1、应对招聘：现在许多用人单位招聘时都对人的年龄有了限制，诸如30岁以下、35岁以下。而每年数以万计的大学毕业生竞争上岗，于是，有的人开始担心自己因年龄的问题被炒鱿鱼。精神越来越紧张，常感到疲惫乏力，反应迟钝，记忆力下降，自我感觉活得很累。甚至有些中年人因情绪过于紧张及争强好胜，以至于患上忧郁症。

2、职位危机：职场中的“青春饭”意识，促使一些白领女青年不断跳槽。老话说“三十而立”。重庆团体心理辅导中心寸草心认为职场中白领如果30岁还没有一点建树，自己感觉晋升无望，就想换家企业寻找机会。尤其当单位引进新人后，年龄让自己产生恐慌心理，认为自己“大势已去”而备感焦虑正如个案中的王小姐。其实，大部分公司都好似凭业绩和能力来考核人才。即便是一些所谓靠吃青春饭的服务行业，也是需要个人素质和能力的。30岁以上的中年人无论经验还是能力都必20出头的年轻人更胜一筹。只要心态年轻其实就可以永葆青春。消极悲观的情绪更会让人心态老化。如果30岁就开始恐慌自己的年龄，而不去提升自己的内功，那是真的会很快老了的。

二、婚姻危机：一般来讲，女人30岁后容颜开始衰退老化，大部分女性朋友开始倍加关注自己的容颜，担心自己徐娘半老了拴不住老公惮花掉大部分时间和精力做自我保养。看似悠闲的享受下面其实隐藏着一颗恐慌的心。

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