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西洋参妙用 美容祛痘汤膳

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青春痘仍是困扰人们的一件烦心事。在天气燥热时,人们喜欢冷饮,过寒伤胃气,易影响消化 (消化食品)功能,屈而化热。因此,建议油(油食品)炸烧烤雪藏刺激性的食品应拒而远之,牛羊鹅狗少吃为妙,多吃瓜果蔬菜(蔬菜食品)。

不过也不是所有的瓜果都相宜,荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果(水果食品)均不宜多吃。 沈坚华指出,若要去除令人烦恼的青春痘,可用中医药。中医青春痘分肺热和痰瘀两类,根据这两大类建议做两盅靓炖汤,不妨在家里试试:

肺热型 :长红,挤压有粉渣,舌红苔黄。绿豆百合炖白鸽材料:绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克。:清肺热宁神。

做法:

1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质,白鸽去毛,飞水。

2、把所有材料放入炖盅,加适量姜片。

3、后加水300毫升,炖2-3个小时。

痰瘀型 :皮疹颜色发紫,囊肿呈硬块,主要是血流不通畅所致。昆布赤小豆炖蝎子汤 材料:昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。:清热化淤,化疗散结。

做法:

1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。

2、将瘦肉洗净切块。

3、下适量姜片,炖2-3个小时。

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