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朵珍护肤美容祛斑汤吃出美丽

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导读:祛斑是个长久的过程,祛斑方式也渗透在我们生活中,美容祛斑汤,也受到大家的追捧,不仅可食还可祛斑。怎么吃才能吃出一个漂亮的自己呢?
美白祛斑汤的做法一、营养美白汤
  材料:鲜淮山250克,熟薏仁50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1只,葱少许,水400毫升,香油少许。
  做法:
  1、将淮山削去外皮,切小块。
  2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中,并加入清鸡汤打成浓汤状,倒入锅中。
  3、发菜用剪刀切段状,用清水清洗并略浸泡30分钟。
  4、鸡蛋打匀待用。
  5、浓汤加入发菜煮开,并调入调味料及熄火,后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
  :淮山含丰富的蛋白质、钙、铁和维生素B、C,在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日1次。
  美白祛斑汤的做法二、美白祛斑汤
  材料:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。
  做法:
  1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
  2、我们可以先煮开五杯左右的水,让后在沸水中加入薏仁,在用小火熬煮二十分钟。
  3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,后加盐调味即可食用。
  :肤色灰暗。
  美白祛斑汤的做法三、去脂美白汤
  原料:鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。
  做法:
  1、先将薏仁三十克,放入到水中煮开。
  2、放入新鲜的萝卜马齿苋,再熬煮十分钟就行了。
  3、每日1次,常食。
  :肤色灰暗或油脂过多。
  美白祛斑汤的做法四、白里透红桑椹汤
  原料:水1杯(300毫升),桑椹罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行)。
  做法:
  1、水煮开,放入桑椹罐头略再煮开,盛入杯中。
  2、待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。
  :具有清热作用,同时又有作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。
  美白祛斑汤的做法五、美白汤
  冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种。
  原料:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。
  做法:
  1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。
  2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。
  :丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热,凉血化痰,美白肌肤之。丝瓜、冬瓜合用,美白之益增,常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!

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