糖尿病可吃的四种食物_血糖血脂慢慢降

胰岛素是很多糖尿病人不可缺少的，平日里控制血糖有时候就会用到它，不过啊，不能总是想着依靠胰岛素来降血糖，在生活里，到是可以多吃着点那些控制血糖血脂的食物才好，下面跟着心臣蜗家来看看吧。
　
　　一菇：蘑菇
平日里可以多喝着点蘑菇汤，蘑菇汤对身体很好，它里面有丰富的纤维素，葡萄甘露聚糖等这些物质，平日里多吃点可以延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高，还可以增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体，十分适合糖尿病人来吃的。
一药：山药
　　山药是一种很滋补的食物，其里面有黏液蛋白等这些物质，平日里这些物质是可以起到控制血糖,还能防止脂肪在血管内沉积,保持血管弹性，对此来说，还是挺适合糖尿病人来吃的。
　
　　一菜：菜花
　　要说菜花真做好了，那也是十分美味的，这菜花里面含有丰富的铬元素，维生素K等这些矿物质，平日里多吃着点对身体十分有好处，其可以改善糖耐量,减轻胰岛素抵抗,调节糖尿病患者的血脂状况，还可以更好的保护我们的血管。
　　
　　一瓜：冬瓜
　　我想大家理应多吃着点冬瓜汤，或是冬瓜菜多吃着点对身体挺好的，这冬瓜里面还有维生素C、钾、钠、丙醇二酸等，也是因为有这些物质，它们可以抑制糖类转化为脂肪,有助于辅助，还可以更好的控制血糖。
　　心臣www.dl***碎碎念，对于很多人糖尿病人来说，就咱们生活有很多的好食物，是他们不能吃的，必须要禁止的食物，对此来说，还是挺麻烦的，不过对于那些不可吃的真的要控制住自己的嘴才好。