重庆零基础瑜伽教练培训班
重庆零基础瑜伽教练培训班，重庆阿拉丁瑜伽培训学校是重庆市体育局唯--授牌的瑜伽教练培训考级基地，社会体育指导员培训基地、市瑜伽协会培训基地。坐落于观音桥商圈附近，重庆市江北区喵儿石创意特区40号楼三层（重庆阿拉丁瑜伽培训学校）。学校环境优雅，设施齐全，交通便利，拥有近400平米的宽敞教学场地，理论和实践相结合的教学模式，让学生拥有知识并懂得如何运用知识，成为社会体育指导、瑜伽行业的人才。
零基础小白参加重庆零基础瑜伽教练培训班能学到什么？
参加重庆零基础瑜伽教练培训班课程，它与我们平常上的大课有什么不一样？价值和意义在哪里？集合大家的疑问，阿拉丁瑜伽培训学院认为目前国内教培课程有以下几个意义：
重庆零基础瑜伽教练培训班，一、认识自己的身体，进行科学的习练
重庆零基础瑜伽教练培训班，在国外，瑜伽练习者是先从私教课开始，一切的练习必须从认识自己身体开始才能更好地保障安全。只有私教课，才能保障练习者每一个体式的精准，从而避免受伤。上完一个阶段的私教课后，练习者才能投入到大课的课堂中，通过私教的指导，练习者对瑜伽体式及自己的身体的特殊性有一定的认识后，能认识一些不适合自己的体式的错误练习。
重庆零基础瑜伽教练培训班，而在中国，瑜伽给练习者带来的好处众所周知，但却很少人会选择私教课程进行学习，一是因为意识不够，二是因为费用太高。因此，选择教培课程是选择。费用介于大课与私教课程之间，只需要两个月的时间，能清楚认识一百个以上的体式的要点，动作要领和身体的各个部位的认识及特点。同时还能学习呼吸法，瑜伽的历史、文化、内涵及生活美学。这一系列的内容，能让我们从思想上，生活上都得到一个质的变化。
重庆零基础瑜伽教练培训班，在瑜伽习练的过程中，若过度使用关节、非正常用力等都极有可能造成肌肉拉伤。不乏有许多跟着视频或不正规机构学习的锻炼者和瑜伽老师，常常出现肌肉拉伤的情况。这并不能说明这项运动不好，而只能说明锻炼者本身的应对能力不到位。我们将强调你结合人体解剖学原理和人体生理结构，科学有度的训练，了解人体跟瑜伽体式的关系。当你知道了在一个体式中关节是如何运动，身体的某些部分或柔弱或受伤或紧张，都将为你今后的习练和教学带来更多的理解与宽容。
重庆零基础瑜伽教练培训班，结合瑜伽讲解口令与呼吸法，包括肌肉热身、关节护理、站立、半高、坐立、俯卧、仰卧、倒立、恢复序列在内的上百个瑜伽经典体位逐一详解要点、功能，并深入训练，再通过互助调整和自我矫正，帮助你开发身体潜能，唤醒深层觉知，避免入门阶段的错误养成和细节疏漏。
重庆零基础瑜伽教练培训班，二、挑战自己。
重庆零基础瑜伽教练培训班，你有多久没有接受过挑战？有多久没有参加入这样系统性的学习？有多久没有为自己而拼搏？有多久没有拿起书本？有多久没有下定决心？而却总是要求我们的孩子好好学习天天向上；鼓励孩子勇敢接受挑战；鼓励孩子多学习不同的东西丰富自己的人生......
重庆零基础瑜伽教练培训班，生活好了，孩子大了，时间多了，有时候还真不知道时间都去哪了？其实时间都掌握在自己的手里，把平常喝茶、逛街、吹水的零碎时间收集起来，只要对自己狠下两个月的时间，就可以得到蜕变，这个时候，你已经不是全职妈妈了，你可能通过学习，通过努力，不知不觉地成为了孩子和丈夫的骄傲。
重庆零基础瑜伽教练培训班，三、提升个人修养及内涵
重庆零基础瑜伽教练培训班，瑜伽发源于印度，是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的运动。学习瑜伽基本的知识及分支体系，是瑜伽修炼必不可少的基础，帮助你在今后的瑜伽修行中，不仅知其然，更能知其所以然，从而达到愉悦的身心合一。瑜伽不只是体式，瑜伽是哲学，瑜伽是有着5000年历史文化沉淀的智慧，瑜伽初在印度是贵族密传的修炼法宝。体式只是瑜伽当中的一小部分，而更大的部分，我们通过深入的学习才能认识它。
重庆零基础瑜伽教练培训班，认识它有什么用？让自己变成一个美貌、身材与智慧并重的人呀。
重庆零基础瑜伽教练培训班，我们总是会告诉孩子，读书可以改变自己的命运。事实也是如此，只要想改变，什么时候都不晚。所以，不要放弃学习，也不要吝啬学习，说不定你通过认识自己的身体，通过决心去挑战自己之后，发现原来自己的人生才刚刚开始。
重庆零基础瑜伽教练培训班，甘地说：“每当悲伤笼罩心头的时候，我会拿起《薄伽梵歌》读两名，就会得到释然。”爱因斯坦说：“每当读到《薄伽梵歌》我都会想世界的起源和创造者是谁。”可想而知，瑜伽经典有着多么不可思议的能量。瑜伽经典很多，确实值得我们去学习，这些书籍能让我们更了解自己与他人，更能让我们站在别人的角度去思考问题，更能让自己沉淀下来，帮助我们在困难的时候做出正确的决定。
重庆零基础瑜伽教练培训班，每个人的起点都不一样，基因不同，这是我们无法改变的事实，但我们能改变我们的生活方式，改变我们自己对生活的选择，要得过且过，还是要努力提升，完全取决于自己，你可以让自己变得更好，为什么不去尝试呢？
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