患这个病的一定不要开车
什么是发作性睡病?
发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍。白天嗜睡是该病大的特征,患者不由自主的在随时随地睡着。
患者也会在情绪波动时猝倒,也就是患者在清醒时突然全身骨骼肌大放松,另外可能伴有睡眠瘫痪和睡眠幻觉,使患者睡眠时被恐怖的画面与体验折磨,导致其夜间睡眠质量糟糕,对患者的工作和学习都有消极的影响。
发作性睡病的危害
表现为突然出现的不自主低头或突然倒地,但意识始终清楚,通常只持续几秒钟,一般每天只发作一次。猝倒是由于一过性部分或全身肌张力完全丧失引起的。导致患者在公共场所存在潜在的危险性。
很多患者伴有,可能因频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠断断续续,无法一觉到天亮;也可能是因为白天嗜睡的时间过长,而干扰到晚上的睡眠。发作性睡病患者一天24小时的总睡眠时数,并不比正常人长。
肥胖是青少年儿童发作性睡病患者常见的表现之一,其次还有贪食,吐舌头等等。
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如何缓解嗜睡?
控制好睡眠时间
中老年人睡眠时间不要超过10小时,睡眠时间长,对心脏不利。嗜睡时,人的血液流速减缓,容易出现血栓;午睡不要超过1小时;饭后不要立刻躺下,休息15分钟后再睡。
加强运动
积极运动,可以增强呼吸、代谢功能,加速血液循环速度,提高大脑供氧量,缓解嗜睡。比如,健步走、做操、跑步、打太极拳等运动,对振奋精神有益。
均衡饮食
多摄入维生素食物和果蔬,对解除嗜睡有积极作用。一日三餐不要吃得太饱, 否则, 容易犯困。
济世促醒汤在传统中医理论的基础上,以醒脑开窍、利湿涤痰、镇心醒睡、温补脾肾为主的中医辩证,更加有针对性的把病程细化,在汤药的主导下,还配合专业的心理疏导,让患者从病态的病状两方面都能得到及时积极的,从而到达发作性睡病的目的。
济南同世堂提醒大家早发现,早,或者会造成巨大的后果。
发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍。白天嗜睡是该病大的特征,患者不由自主的在随时随地睡着。
患者也会在情绪波动时猝倒,也就是患者在清醒时突然全身骨骼肌大放松,另外可能伴有睡眠瘫痪和睡眠幻觉,使患者睡眠时被恐怖的画面与体验折磨,导致其夜间睡眠质量糟糕,对患者的工作和学习都有消极的影响。
发作性睡病的危害
表现为突然出现的不自主低头或突然倒地,但意识始终清楚,通常只持续几秒钟,一般每天只发作一次。猝倒是由于一过性部分或全身肌张力完全丧失引起的。导致患者在公共场所存在潜在的危险性。
很多患者伴有,可能因频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠断断续续,无法一觉到天亮;也可能是因为白天嗜睡的时间过长,而干扰到晚上的睡眠。发作性睡病患者一天24小时的总睡眠时数,并不比正常人长。
肥胖是青少年儿童发作性睡病患者常见的表现之一,其次还有贪食,吐舌头等等。
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如何缓解嗜睡?
控制好睡眠时间
中老年人睡眠时间不要超过10小时,睡眠时间长,对心脏不利。嗜睡时,人的血液流速减缓,容易出现血栓;午睡不要超过1小时;饭后不要立刻躺下,休息15分钟后再睡。
加强运动
积极运动,可以增强呼吸、代谢功能,加速血液循环速度,提高大脑供氧量,缓解嗜睡。比如,健步走、做操、跑步、打太极拳等运动,对振奋精神有益。
均衡饮食
多摄入维生素食物和果蔬,对解除嗜睡有积极作用。一日三餐不要吃得太饱, 否则, 容易犯困。
济世促醒汤在传统中医理论的基础上,以醒脑开窍、利湿涤痰、镇心醒睡、温补脾肾为主的中医辩证,更加有针对性的把病程细化,在汤药的主导下,还配合专业的心理疏导,让患者从病态的病状两方面都能得到及时积极的,从而到达发作性睡病的目的。
济南同世堂提醒大家早发现,早,或者会造成巨大的后果。