洗髓功垂吊步邹洗髓功垂吊怎么绑睾丸

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洗髓功主要包括拉筋、吐纳、垂吊、拍打、打坐五部分内容，其中垂吊是重要的环节，甚至有的人为了垂吊花了好几万，但是后还是不敢吊或者垂吊时太疼痛，这里面有一个很重要的环节就是垂吊时的绑法，如何固定，怎么固定男性生殖部位等问题。

但是洗髓垂吊功垂吊的部位是每个男性脆弱的部位，如果不使用正确的捆绑方式，随意垂吊的话，肯定是受不了如此大的冲击的，所以，想要有效的垂吊，正确的捆绑阴筋的方式肯定是少不了的。

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洗髓功垂吊经验分享

我们在练习垂吊的过程中，一定会涉及到丹田的古荡之气，这个没法很好的形容，就是我们在练习垂吊的时候，好像丹田在自行运转，然后自己垂吊并不费力，反而感觉很爽，舒适自然。因为垂吊的是生理部位，所以练习的过程中，一定会涉及到我们的阴窍穴，“阴跷以会阴位置为体，以生精采药为用”（王沐所讲），垂吊的过程中，生理部位会分泌，主要是指由性腺(睾丸)合成的一类内分泌。在练习的时候，这一股带着青春活力的能量，具有蓬勃发展之生机。经过阴窍穴，按周天运转，行走到四肢八脉，滋润我们的身体。所以练功之前做开筋点穴的时候，部分朋友会很硬，只有过一会儿等它软下来才可以垂吊练习。大家不要耻于练习，这是正常的生理表现。

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后我们在学会吐纳运气的基础上进行垂吊，垂吊的过程中，由于肾气在生成，散布于四肢八脉，所以我们感觉很舒适，很爽，浑身通透，满身大汗也不觉得类。此时我们垂吊时，下窍之鹊桥（会阴，阴窍穴））封闭，精元不能下泄；上窍心火已降，不能上冲。重往下掉，气往上走，在这个基础上，配合师傅教的运气，按照特定路径运转，突破尾闾关，然后透过夹脊，直上玉枕关，升至泥丸而降入丹田形成一个循环，此景乃是炁足自动，自行冲关，绝不是一般功法运用意念导引的意念周天。督由会阴而行背，任由会阴而行腹，冲由会阴而行足少阴，此窍一动，三脉皆通。

洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要经过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功练法，将重物垂吊起来，而且进行甩动。所以洗髓功用垂吊如此的分量并不是简略的靠皮肉来吊，是有必要具有两个条件才干进行垂吊的。

洗髓功根部垂吊图详解
男子垂吊辅助工具
在修炼洗髓功男子垂吊功法中，垂吊工具主要包括垂吊吊绳、垂吊吊杆和垂吊吊轮等。在初步垂吊阶段（个月）只需要准备一条垂吊吊绳就可以了，垂吊吊轮可以找一个5升矿泉水桶或5升油桶代替。1、垂吊吊绳图
垂吊吊绳选择黄色丝绸吊布或吊绳，吊绳是已经卷好的丝绸吊绳，练
习相对方便。吊布在习练垂吊时需要自己卷布，相对麻烦一些。如下图
图片专用吊布

专用的吊布和绳子

2、垂吊水桶图 平时在家练习洗髓功垂吊时，初期可以找一个空油桶，里面装水进行负重垂吊，次习练装水可以由1斤开始起步练习，每次可以添加200克左右。当然，具体练习方法需要咨询专业辅导老师，根据自己的身体实际情况进行加重。水桶如下图
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垂吊水桶

3、垂吊吊杆经过一段时间的垂吊学习，垂吊重量已经超过油桶的上限10斤以上。此时，修炼洗髓功垂吊用油桶就不能满足负重需求了。这个时候可以购买专门的垂吊吊杆来进行训练，吊杆穿上杠铃片练习。在修炼到小关水平以后，吊绳就得重新选择更宽大的丝绸来进行训练了。

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垂吊专用道具

绑法练习真人演示

1、使用专用的绸缎布料
是男性脆弱敏感的部位，所以我们固定的时候，必须选择柔软光滑的绸缎作为绑带固定。记住！千万不要自己随便找一个绳子或者一块布就开始绑了。绸缎要选用跟下图老师展示的差不多才行，长大概2m，宽50cm左右。

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2、将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状，对折成闭合的圈形；如下图所示

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3、手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，为捆绑做准备，如下图：

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4、用手从中间反向拉过，成活扣状，如下图所示

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5、将套进绳子，如下图：

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6、将上述活扣套到中去，绑在的根部；注意：禁止在的时候进行捆绑、垂吊

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7、移动活扣直到绑带将固定，如下图
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8、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃，如下图：

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9、绑好重物之后，就可以缓缓将重物吊起来了。

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但是这种悬挂不是靠人体的筋皮去悬挂，主要是靠人体中的气去承受重量。通过垂吊将我们的阳气激发上来，提升我们睾丸酮，有了阳气之后，身体更加的强壮，气才能贯通全身。

练习洗髓功重要的就是垂吊，那么垂吊的绑法就至关重要，不同的阶段用不同的绑法，绑的太紧局部血液循环不畅，发青发紫，甚至组织坏死；但是绑的太松，垂吊时又容易滑落，练功时很不方便，所以不同阶段有不同的绑法，特别是在冲关阶段，绑法决定了垂吊时的疼痛感，对引气起到至关重要的作用。
练习洗髓功垂吊时，重量不好把握，垂吊的重量太轻了，难以达到佳效果，垂吊太重容易受伤。所以在练习洗髓功垂吊时，要求必须由师傅指导练习，禁止自行揣摩垂吊，部件只有一个，且吊且珍惜！

好了今天小就功大家分享到这里洗髓功是一整套锻炼方法，无法直接通过文字的形式教学，如有已经了解过洗髓功的家人，可以添加老师微信：fyx5289拉进直播间免费学习，回复：1，直接发送资料给您具体学习。