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蛋白质粉的吃法2、专业健美人士服用方法
(1)蛋白质粉因其优异的生理价值，高于鸡蛋、牛肉的生物价，而受到健身爱好者的极其重视，因此我们必须注意服用的时机。
(2)标准服用方法：锻炼完的三十到四十分钟内，喝1~2粉乳白质粉。为什么运动后喝，是因为要想达到练哪里大哪里的效果，必需等训练完肌肉充血膨胀后