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北方女性生产后，通常都会用小米粥做产后滋补。因为小米能调养虚寒体质，养血，帮助身体恢复，小米除了能够帮助产妇调理身体，它的营养价值超高。

除了产后滋补，小米还能够健胃消食、祛斑抗皱、缓解、降血糖、预防病、补充优质蛋白质、补充多样维生素。

小米怎么吃

1、煮小米粥