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四个月的宝宝可以吃什么辅食

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  四个月的宝宝可以吃什么辅食

  导 语有些宝宝长得快,到四个月开始就需要添加辅食来满足营养需求了。虽然国际上公认母乳喂养至少要六个月,但是有时候条件受限,四个月的宝宝也可以吃些辅食了。那四个月的宝宝可以吃什么辅食呢?

  四个月的宝宝可以吃什么辅食,主要是补充能量为主,不刺激温和为辅。因为这个时期的宝宝胃肠还没有全面发育,消化能力尚不突出,所以要多选择以温和营养的食物作为四个月宝宝辅食的食材。

  

  米糊

  四个月的宝宝可以吃什么辅食之小米糊

  大米洗净后用温水浸泡两小时;浸泡好的大米加适量清水用料理机或者搅拌机打成米浆;用1:8的清水添加到米浆中,小火加热开锅后继续煮两分钟,熬煮成米糊。加热过程中要不断搅拌,防止糊锅。

  以前常常听说产妇没有奶水用米汤将孩子喂养长大。我们把米汤加工,让营养成分全面保留。小米糊温和营养,可以刺激宝宝分泌胃液,加强消化能力,并能促进宝宝肠胃对脂肪的吸收,使宝宝健康发育。

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  买回的青菜洗净切成菜末;婴儿米粉用冷开水调匀;锅里加适量高汤煮开后,倒入调好的米粉并不断搅拌防止粘锅;米粉开锅煮粘稠后倒入菜末搅拌;再次开锅后关火焖一小会儿即可。

  菜末米汤除了可以为宝宝提供足够的碳水化合物外,还能为宝宝补充维生素及植物性膳食纤维。满足宝宝身体的能量需求,还可以促进肠道蠕动,缓解宝宝。

  总的来说,四个月的宝宝胃肠娇嫩脆弱,不能接受太多的食材。多以米糊、菜汤这一类好消化吸收的食物为主。喂养时要细心,不能操之过急伤害到宝宝的消化系统,给成长带来危害。

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