重庆比较专业的钢管舞培训班

　　重庆南岸华翎国际舞蹈开设的钢管舞双项班(职业领舞DS+钢管舞)，学习内容：酒吧领舞DS平台、钢管舞100个左右技巧，成品钢管舞10支，形体乐感训练，学习完成可达到独立表演领舞，钢管舞等适合各种酒吧场所演出。

　　包分配工作

　　结业待遇：学期完毕，颁发华翎舞蹈连锁学校领舞，钢管舞合格结业证书。

　　教大家几个简单易学的钢管舞动作

　　动作一：波浪贴杆

　　在保持翘臀的同时，让头部高度不变确实有困难，因为腰部不够柔软，臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。对于想要翘臀的朋友是个不错的练习。

　　动作二：天女散花

　　双手抓管旋转2-3圈，使用大腿内侧力量支撑着整个身体的重量，随后放手。此时整个身体得到拉伸紧致。

　　动作三：回旋

　　用双手握紧钢管，拔起身体，此时胳膊支撑着整个身体的重量。内侧的脚跳起，双膝夹住钢管。确保你能够紧紧地夹住钢管，这样你就不会滑落下来。