重庆街舞学校哪里好

　　重庆街舞学校哪里好?南岸舞艺华翎舞蹈培训中心开设的街舞专业班和教练班均是终身培训制度，即一次交费后不限课时、不限次数，终身免费进修。报名热线177 2353 5443

　　街舞导师推荐——小罗(ROSS)

　　小罗(ROSS)，西南知名舞者。擅长舞种hiphop (嘻哈)locking(锁舞)，舞龄7年。曾追随Henry li<x>nk(美国知名街舞大师)学习街舞，多次赴各地学习与舞者以及国际知名舞者团队学习交流 。

　　学习HIP HOP(街舞)课前热身：

　　1、左转头。4个8拍。

　　2、右转头。4个8拍。

　　3、站立压左肩。1个8拍。(左手右方向伸直，右手曲举扣压左手。)

　　4、站立压右肩。1个8拍。(方法同上，反方向。)

　　5、向上曲左手放于背部，右手向上曲搭左上面。2个8拍。

　　6、向上曲右手放于背部，左手向上曲搭右上面。2个8拍。

　　7、蹲压左肩。2个8拍。(身体蹲下，双腿打开，双手放于各自膝盖，向前压下左望。)

　　8、蹲压右肩。2个8拍。(方法同上，反方向。)

　　9、半蹲压左腿。2个8拍。(右腿蹲着，左腿伸直，手放各自腿膝盖。)

　　10、半蹲压右腿。2个8拍。(方法同上，反方向。)

　　11、全蹲压左腿，拉抻腿掌。2个8拍。

　　12、全蹲压右腿，拉伸腿掌。2个8拍。

　　13、左方向蹲压胯。2个8拍。

　　14、右方向蹲压胯。2个8拍。

　　15、站起来转双手掌和双脚掌。