重庆爵士舞培训机构哪家比较专业

　　重庆爵士舞培训机构哪家比较专业?——南岸舞艺华翎舞蹈培训机构10多年专业爵士舞蹈教练培训，全天独立循环授课，专业的教学系统，专业师资力量，完善的就业渠道。连续被上海、新加坡、南京大众媒体评为“年轻人受欢迎的舞蹈教练培训机构”。

　　舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。

　　比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到的目的。

　　爵士舞训练技巧有什么?

　　一、爵士舞舞蹈动作中要分清“均匀节拍、符点、切分”的区别——留意“满、赶、闪”的不同与特性

　　二、强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动，举“云间转腰”为例——“移带手、含让手、腆推手”也可称“肩带手、身让手、胸推 手”

　　三、强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性——“心里没有，身上白走”

　　四、请求慢板动作中连接圆润，快速动作要洁净利索——“慢而不时、快而不乱”

　　五、比喻静止时要心态稳健、动作时要矫捷灵敏——“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”

　　六、请求舞蹈动作中要有延伸感——“形已止、意无量、动已静、神未止”

　　七、形容动作要从内到外的觉得——“心与意合、意与气合、气与力合”

　　八、爵士舞在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中——强调“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮“

　　九、形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明——“如行云流水、藕断丝连、点中有线”