朝一阳乒乓球

学乒乓球就到重庆朝一阳乒乓球俱乐部。
少儿乒乓培训，青少年乒乓培训，专业的教练团队。
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。1．预防近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳或减轻，起到预防近视的作用；2．可健脑益智：乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。3．可以提高协调性：乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力