重庆儿童乒乓球培训 业余前三板这样练
有一句话叫“业余毕竟回合不多”，确实是这么回事，尤其你是打直板的，所谓“中国式”的直板，几个特点：1.快；2.灵；3.毒。
业余要练前三板，就是这三个问题。
咱们从发球接发球说。发球，你必须要有一两套配套的战术，就是一般我发完球，对方会有哪些常规的、经常性的接法。
然后我们“后手”是什么，这后手中，要不你就快，要不你就巧，要不你就毒，反正这三样里面，你得占一样。
还另外一个，就是稳，业余里可不能小瞧这个。因为你再好的技术，也只有一个衡量标准——上台。
这里面就需要找到一个临界点，要是你太凶、太快、变的那个线太毒，失误就容易多，那么再好的技术也没有用。
一般情况下要练习：
1.发球
比如往对方反手发，业余里我们有一句话，就是把球发长、发快，别发那种半长不短的球，人家特别好控制；要发对方正手，尽量短，不出台；发对方中路，也不要出台。
2.“下一手”是什么
比如发下旋，对方搓，你用反手横打还是用正手拉，还是正手打；或者说都不是弧圈，就是上旋上去蹭一板，紧跟着一板你拍一板也可以；再或者说，你用横打先挂起来，然后侧身好，用侧身拍一板，侧身不好，用横打敲你一板直线。
总而言之，你这些东西都得配套。
在训练的时候，一定要跟比赛的情景结合。比如说你发反手位长的发得特别长、特别快，那你接下来的一板侧身就也得特别快；或者你干脆就发得偏中路一点短的，让对方给你搓过来，既可以正手侧身打，也可以反手挂起来。
接发球也这样，一般情况，不大推荐业余球友去摆短，因为一般业余选手搓球的功底都不大好，摆短容易摆进网半高，很容易让人给拍死。
像直板可以练练正反手劈长，另外“捅”着接。比如，正手位、中路、甚至中路偏反手一点位置的球，你都可以用正手上去，连搓带劈；如果遇上不大转的短球，你别常规的搓，搓不好就高，可以板形不后仰太多，你“捅”出去。然后下边稍微往后退的远一些，准备跟对方打，因为回来的球肯定是长的。
如果对方发球出台了，你用正手或者反手给拉起来，那么对方的回球肯定是上旋，而且有一定的速度，这个就比较考验你的衔接。这个时候，你千万别盲目发力，一定以快和落点为主。
一般打起来，直板的变化是比横板多的，所以要特别注意落点。尽量避免跟横板打阵地战，如果你推挡不好的话，千万不要跟横板打相持。
要先变线，多打横板的中路偏正手的位置，打快一点，也可以打毒一点。
举两个例子：侧身“撇”着拉或者正手“拐”着拉。这样可以把角度打得更开，对手更不好接。
这些技巧自己理解了之后，还得多实践。毕竟实践是检验真理的标准。如果是年龄相对较小的孩子，在刚开始学习乒乓球的时候，还是得需要专业的教练的指导，这样能在一开始就打下坚实的基础。在朝一阳乒乓球培训中心，学员们在经过教练的指导教学后，还能和其他学员进行切磋实践，在实战中理解巩固刚刚学习的技巧。
重庆朝一阳乒乓球培训中心成立于2017年，现设有12个校区共计学员2000余人，长期会员累计突破3000人。作为国内领先的乒乓球培训连锁品牌，朝一阳在教学体系、市场销售，课程研发及专业师资等方面都有着独到的优势，其教师团队都是由国家一、二级运动员及省级专业教练组成；中心及分校区训练场馆配备有专业设备器材，其用材均通过了ISO14001质量认证，符合运动馆高环保要求。朝一阳始终致力于以兴趣为主导，助力青少儿培养兴趣爱好、提升其综合素质，力争通过专业的训练和科学的引导，让更多孩子爱上运动，爱上国球。
业余要练前三板，就是这三个问题。
咱们从发球接发球说。发球，你必须要有一两套配套的战术，就是一般我发完球，对方会有哪些常规的、经常性的接法。
然后我们“后手”是什么，这后手中，要不你就快，要不你就巧，要不你就毒，反正这三样里面，你得占一样。
还另外一个，就是稳，业余里可不能小瞧这个。因为你再好的技术，也只有一个衡量标准——上台。
这里面就需要找到一个临界点，要是你太凶、太快、变的那个线太毒，失误就容易多，那么再好的技术也没有用。
一般情况下要练习：
1.发球
比如往对方反手发，业余里我们有一句话，就是把球发长、发快，别发那种半长不短的球，人家特别好控制；要发对方正手，尽量短，不出台；发对方中路，也不要出台。
2.“下一手”是什么
比如发下旋，对方搓，你用反手横打还是用正手拉，还是正手打；或者说都不是弧圈，就是上旋上去蹭一板，紧跟着一板你拍一板也可以；再或者说，你用横打先挂起来，然后侧身好，用侧身拍一板，侧身不好，用横打敲你一板直线。
总而言之，你这些东西都得配套。
在训练的时候，一定要跟比赛的情景结合。比如说你发反手位长的发得特别长、特别快，那你接下来的一板侧身就也得特别快；或者你干脆就发得偏中路一点短的，让对方给你搓过来，既可以正手侧身打，也可以反手挂起来。
接发球也这样，一般情况，不大推荐业余球友去摆短，因为一般业余选手搓球的功底都不大好，摆短容易摆进网半高，很容易让人给拍死。
像直板可以练练正反手劈长，另外“捅”着接。比如，正手位、中路、甚至中路偏反手一点位置的球，你都可以用正手上去，连搓带劈；如果遇上不大转的短球，你别常规的搓，搓不好就高，可以板形不后仰太多，你“捅”出去。然后下边稍微往后退的远一些，准备跟对方打，因为回来的球肯定是长的。
如果对方发球出台了，你用正手或者反手给拉起来，那么对方的回球肯定是上旋，而且有一定的速度，这个就比较考验你的衔接。这个时候，你千万别盲目发力，一定以快和落点为主。
一般打起来，直板的变化是比横板多的，所以要特别注意落点。尽量避免跟横板打阵地战，如果你推挡不好的话，千万不要跟横板打相持。
要先变线，多打横板的中路偏正手的位置，打快一点，也可以打毒一点。
举两个例子：侧身“撇”着拉或者正手“拐”着拉。这样可以把角度打得更开，对手更不好接。
这些技巧自己理解了之后，还得多实践。毕竟实践是检验真理的标准。如果是年龄相对较小的孩子，在刚开始学习乒乓球的时候，还是得需要专业的教练的指导，这样能在一开始就打下坚实的基础。在朝一阳乒乓球培训中心，学员们在经过教练的指导教学后，还能和其他学员进行切磋实践，在实战中理解巩固刚刚学习的技巧。
重庆朝一阳乒乓球培训中心成立于2017年，现设有12个校区共计学员2000余人，长期会员累计突破3000人。作为国内领先的乒乓球培训连锁品牌，朝一阳在教学体系、市场销售，课程研发及专业师资等方面都有着独到的优势，其教师团队都是由国家一、二级运动员及省级专业教练组成；中心及分校区训练场馆配备有专业设备器材，其用材均通过了ISO14001质量认证，符合运动馆高环保要求。朝一阳始终致力于以兴趣为主导，助力青少儿培养兴趣爱好、提升其综合素质，力争通过专业的训练和科学的引导，让更多孩子爱上运动，爱上国球。
